春雷響萬物長，俗話說一年四季在于春，春天無論是身體成長還是行事都到了一年當(dāng)中最頂峰的狀態(tài)，特別是對于孩子的成長來說，此時是寶寶身體發(fā)育的關(guān)鍵時期。孩子的身高一直是父母比較關(guān)心的一個話題。研究發(fā)現(xiàn)，在春天的時候是孩子個子成長最快的時候，春季的身高是秋冬季節(jié)成長的兩倍多。
想要寶寶的個子長得高，抓住寶寶春季個子成長的黃金時期最關(guān)鍵。因此，父母需要在春季的時候助寶寶的身高一臂之力，在春季的時候只要做一下的這些事情可讓寶寶的個子猛躥。
春季抓住孩子長個兒黃金期
1.保持孩子良好的情緒
曾經(jīng)就有專家提出，孩子的身高不長的主要原因就是因?yàn)榍榫w不暢導(dǎo)致身體壓抑，致使孩子的生長激素受到抑制，因此，良好的情緒對于寶寶的身體發(fā)育來說有著極為重要的因素。讓孩子在父母的關(guān)愛下成長可使寶寶身體發(fā)育健康，個子長得更快。因此，在春季長個子的關(guān)鍵的時期尤其需要注意孩子的情緒發(fā)展，及時和孩子溝通避免抑郁的情緒抑制生長激素分泌。
2.營養(yǎng)要均衡
春天長個子關(guān)鍵還需要保持寶寶身體營養(yǎng)均衡全面。春天是寶寶身體吸收能力最強(qiáng)的時候，要想寶寶的個子在這段時間得到最好的發(fā)育，需要保證蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)，還需補(bǔ)充微量元素以及維生素的營養(yǎng)。此時可以多給寶寶吃一些魚類、豆類、堅果、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜水果等營養(yǎng)，保證葷素搭配合理。
3.保證充足的睡眠
春困是大多數(shù)人會出現(xiàn)的一個生理現(xiàn)象。對于寶寶而言，在春天的睡眠更為重要，只有在睡眠的過程當(dāng)中寶寶的生長激素才會達(dá)到旺盛，這樣才能確保孩子的個子成長。因此，在春天的時候需要保持寶寶充足的睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成按時睡覺的良好習(xí)慣。
4.加強(qiáng)運(yùn)動
研究表明，運(yùn)動量保持充足的寶寶其在個子上的成長會高于缺乏運(yùn)動的孩子。經(jīng)常參加戶外運(yùn)動的孩子身高可多長高4厘米左右，戶外運(yùn)動不僅可以讓寶寶的抵抗力增加，還能保證充足的陽光吸收，讓寶寶身體里面維生素D更加豐富，因此，春季正是接受陽光的最佳的時期，在保證寶寶精力旺盛的情況下可讓寶寶保持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動。
