不難發(fā)現(xiàn)好些孩子不喜歡吃蔬菜，更喜歡吃肉。孩子挑食不是好現(xiàn)象，那么請問孩子不吃蔬菜是缺鋅嗎？
其實孩子不吃蔬菜是有跡可循的，首先蔬菜的味道多半有點苦，口感也不是很好。所以孩子肯定不是很喜歡，蔬菜的口感怎么可能和肉想比呢，孩子肯定喜歡吃更香或者更甜的食物，所以不喜歡吃蔬菜也正常。接下來我們就一起來看看孩子不吃蔬菜是否和缺鋅有關(guān)吧！
孩子不吃蔬菜是缺鋅嗎
1、其實孩子不吃蔬菜，本身這件事和缺鋅是沒有關(guān)系的。因為只有孩子長期不吃蔬菜后，導(dǎo)致身體機(jī)能出現(xiàn)營養(yǎng)缺失，從而引起缺鋅。孩子不吃蔬菜是一種挑食的表現(xiàn)，如果長久下去，會導(dǎo)致寶寶身體出現(xiàn)營養(yǎng)失調(diào)的現(xiàn)象。
2、缺鋅也是孩子成長過程中比較常見的事情，當(dāng)然缺鋅有很多癥狀表現(xiàn)，首先缺鋅的孩子可不僅僅是不吃蔬菜，他就是不愛吃飯，肉也不吃，才也不吃。不愛吃飯才是孩子缺鋅的表現(xiàn)，家長們務(wù)必要分清楚，挑食和缺鋅的區(qū)別。
3、如果實在無法判定，建議家長們帶著孩子去醫(yī)院做一個微量檢查，這樣可以準(zhǔn)確的判斷出孩子是否缺鋅或者缺乏其它元素。缺什么補(bǔ)什么，這樣才能將孩子的身體照顧的棒棒的。
4、大多數(shù)孩子不吃蔬菜，都是因為挑食而不是缺鋅，那么怎么樣才能讓孩子愛上吃蔬菜，這一點是很關(guān)鍵的。提醒家長們，孩子不吃蔬菜這件事，千萬不要太過于嚴(yán)厲，甚至打罵孩子。
這樣做會讓孩子更不喜歡蔬菜，更抗拒蔬菜。其實讓孩子愛上吃蔬菜很簡單，只要家長們掌握了合理科學(xué)的方法，吃蔬菜根本不是事。
5、首先盡量讓孩子和全家人一起吃飯，并且吃飯時可以的強(qiáng)調(diào)吃蔬菜的好處，和做出蔬菜太好的表情。接著給孩子準(zhǔn)備的食材中，可以將蔬菜瓜果做的生動可愛點。
如果孩子已經(jīng)1歲以上了，那么建議適當(dāng)給孩子吃點調(diào)味料，家長們?nèi)绻偸墙o孩子做沒有味道的蔬菜，誰會喜歡吃不好吃的食物呢！
最后晚上睡覺前，家長們可以給孩子編一些關(guān)于蔬菜的小故事，比如說大力水手喜歡吃菠菜，吃了之后它會怎么樣等。讓孩子從各個方面深知吃蔬菜的好處，讓他們內(nèi)心減除對蔬菜的抗拒。
