寶寶發(fā)育與母體變化
胎兒的情況:
你進(jìn)入懷孕28周的胎兒有多大了嗎?從四維彩超圖中可以清楚的了解到,此時(shí)的胎兒體重已達(dá)1100克左右,身長(zhǎng)已有40cm了。他(她)的眼睛既能睜開也能閉上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他(她)甚至?xí)炎约旱拇竽粗富蚱渌种阜诺阶炖锶ノ薄?/p>
母體情況:
孕28周時(shí)懷孕已經(jīng)整整七個(gè)月了,此時(shí)孕媽媽肚子有了明顯沉重感,偶爾覺得肚子一陣陣發(fā)硬發(fā)緊,這是假宮縮,不必緊張。你的動(dòng)作變得笨拙、遲緩,完全呈現(xiàn)出一副孕婦體態(tài)。
懷孕二十八周重點(diǎn)關(guān)注
順產(chǎn)好還是剖腹產(chǎn)好
無論是順還是剖,目的都只有一個(gè),那就是讓寶寶避開可能發(fā)生的危險(xiǎn),健康而順利地出生。順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),要根據(jù)自己胎寶寶的具體情況,聽醫(yī)生的安排。 >>>第一胎是剖腹產(chǎn) 生第二胎還能順產(chǎn)嗎?
如果一切數(shù)據(jù)都正常,建議最好還是順產(chǎn)。不要怕疼,這種疼,是一種幸福的疼痛,每一個(gè)真心想成為母親的人都不會(huì)被這種疼嚇倒的。只有經(jīng)歷了這種疼,才會(huì)理所當(dāng)然地成為一個(gè)真正的母親。不要被電影里那種大喊大叫的凄慘場(chǎng)面嚇倒,那只是為了故事情節(jié)而有意渲染夸張了的,要堅(jiān)定順產(chǎn)的信心。 >>>女人順產(chǎn)側(cè)切全過程(圖片)
什么時(shí)候開始休產(chǎn)假?
你什么時(shí)候停止上班開始休產(chǎn)假,并沒有絕對(duì)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間,這很大程度上取決于你的身體狀況、孕期的進(jìn)展情況,以及工作上的壓力和自身承受能力。家庭狀況也是一個(gè)決定因素,你產(chǎn)假休得越早,寶寶出生后上班的時(shí)間可能就越早。你需要根據(jù)自己孕期的進(jìn)展,自身的感覺來決定開始休產(chǎn)假的適當(dāng)時(shí)間。 >>>預(yù)產(chǎn)期到了還沒生怎么辦?
需要說明的是,雖然國家規(guī)定產(chǎn)假90天(其中可休產(chǎn)前假15天),但是如果你出現(xiàn)孕期不適、需要保胎或并發(fā)癥,而不得不休息,可以請(qǐng)醫(yī)生開證明,向單位申請(qǐng)病假休息。 >>>產(chǎn)假工資規(guī)定:2012產(chǎn)假最新規(guī)定
本周飲食要點(diǎn)
懷孕28周孕婦吃什么好?
本周開始,是胎兒生長(zhǎng)最快的階段,孕婦的膳食要保證質(zhì)量、品種齊全。在前期階段,適當(dāng)增加熱量、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入,適當(dāng)限制糖類和脂肪的攝入。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素D,注意體內(nèi)鈣、磷平衡。還要保持食物的酸堿平衡,兩類性味不同食物合理搭配,才能滿足身體的需要。 >>>孕期進(jìn)補(bǔ) 孕媽媽最常犯的4個(gè)錯(cuò)
為了防止下肢水腫,孕媽媽可以多吃些鯉魚、鯽魚、黑豆等有利水作用的食品,以緩解水腫癥狀。這一時(shí)期寶寶大腦發(fā)育進(jìn)入高峰期,孕婦在此時(shí)可多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。 >>>孕婦吃什么食物對(duì)胎兒頭發(fā)好?
有醫(yī)學(xué)根據(jù)的飲食禁忌
1.要限制飲用含咖啡因的飲品:攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng),有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況,也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。 >>>4種傳統(tǒng)滋補(bǔ)佳品,孕婦能不能吃?
2.避免喝酒:如果喝太多酒,會(huì)令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發(fā)展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。 >>>孕婦不能吃什么? >>> 孕婦吃什么好?
3.避免高糖、高脂肪食物:吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外,分娩時(shí)也會(huì)有困難。
孕檢事項(xiàng)
孕媽媽進(jìn)入懷孕28周要做什么檢查?懷孕28周即懷孕七個(gè)月,在七個(gè)月以后還會(huì)有一些常規(guī)檢查,包括二次排畸B超, 血常規(guī),尿常規(guī)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期,胎兒各個(gè)器官能顯示的很清晰,而且這段時(shí)間在羊水的襯托下,適合觀察胎兒的肢體和面部。 >>>孕婦體重自測(cè)方法 孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)表
所以這個(gè)時(shí)期做個(gè)彩超檢查是很有必要的,有條件的可以做個(gè)四維的彩超檢查。在這個(gè)孕周期,孕婦也可以根據(jù)自己的情況有選擇性的做做血常規(guī),測(cè)測(cè)血壓,化驗(yàn)化驗(yàn)大生化,做做心電等。
準(zhǔn)爸爸必讀
孕媽媽已經(jīng)進(jìn)入懷孕七個(gè)月了,此時(shí)雖說臨近分娩還有一段時(shí)間,但孕媽媽的肚子越來越大了,加上寶寶的胎動(dòng)、孕吐、便秘、失眠等諸多原因,孕媽們的基本上很難有好心情。因此,這個(gè)時(shí)候正是準(zhǔn)爸爸們大顯身手、呵護(hù)愛妻的關(guān)鍵時(shí)期了。
懷孕28周時(shí),孕媽媽即將進(jìn)入孕晚期,準(zhǔn)爸爸可以陪同妻子上產(chǎn)前培訓(xùn)班,一起學(xué)習(xí)分娩知識(shí)。并商議決定哪間醫(yī)院。還可以一起給寶寶取名字。
胎教提示
不管是準(zhǔn)爸爸還是準(zhǔn)媽媽,都要記住,胎教必須循序漸進(jìn),由淺入深,由具體到抽象,從感性到理性。要培養(yǎng)胎兒思維的能力、獨(dú)立的個(gè)性和頑強(qiáng)的性格,也要循序漸進(jìn),一遍又一遍不厭其煩地向胎兒“傳達(dá)”相關(guān)的意念。不要怕麻煩,不斷累積就會(huì)有效果。
播放胎教音樂一定要以孕婦自覺有胎動(dòng),推測(cè)胎兒處在“清醒”的狀態(tài)時(shí)進(jìn)行。播放時(shí),音量不宜過強(qiáng)。每天播放的次數(shù)不宜過多,要讓胎兒反復(fù)的聆聽,時(shí)間不宜過長(zhǎng),從懷孕5~6個(gè)月起,每日2~3次,每次15~30分鐘。
>>> 最有利于胎兒性格發(fā)育的胎教 >>> 5式運(yùn)動(dòng)胎教法 讓胎兒寶寶更聰明 >>>孕期胎教必知的胎教15要點(diǎn)