寶寶發(fā)育與母體變化
胎兒的情況:
懷孕一周了,即是月經(jīng)規(guī)律女性在最后一次月經(jīng)之后的第七天,在此階段通常還不知道能否受孕,而此階段你的“孩子”還只能以精子和卵子的“前體”狀態(tài),分別存在與你和你的伴侶體內(nèi)。精子和卵子的質(zhì)量,與父母的身體狀況息息相關(guān)。
母體情況:
這個(gè)時(shí)候和平常沒有異樣,既沒有早孕反應(yīng),更不肚子上的變化,所有一切生理上的變化,此時(shí)你暫時(shí)都還感覺不到。因?yàn)檫@時(shí)的你,正處在月經(jīng)期間,是否能懷孕將在下個(gè)月月經(jīng)推遲7-10天方能預(yù)測出結(jié)果。如果這個(gè)個(gè)月受孕成功,那么下次月經(jīng)來的時(shí)間將是在生完寶寶之后的幾個(gè)月時(shí)間里。所以,在第一周里,你實(shí)際上還是處于懷孕前的準(zhǔn)備階段。
懷孕一周重點(diǎn)關(guān)注
孕前備孕第一關(guān):孩子是留還是流
如果懷孕了,這個(gè)孩子是要還是不要,是準(zhǔn)備懷孕夫妻第一個(gè)應(yīng)該考慮的問題。因?yàn)楹⒆右坏┏錾?,將需要父母一生都為他付出愛、庇護(hù)、教育、關(guān)注等等。
所以,在決定要孩子之前,請務(wù)必先仔細(xì)的盤算好,自己是否有撫養(yǎng)孩的能力,是否和你的另一半都有要孩子的打算。你和你丈夫一定要現(xiàn)實(shí)地考慮你們的處境,畢竟這是一個(gè)會(huì)永遠(yuǎn)改變你們生活的決定。你們需要考慮的一些關(guān)鍵問題包括:
? 你們兩人都愿意要孩子嗎?
? 你們對(duì)孩子的養(yǎng)育態(tài)度和觀點(diǎn)有沒有什么不同?
? 你們是否考慮過將來如何承擔(dān)照顧孩子的責(zé)任,以及如何平衡工作與家庭?
? 你們做好為了寶寶犧牲自己的娛樂時(shí)間的準(zhǔn)備了嗎?
? 你們有沒有想過要孩子可能會(huì)影響你們之前的社交關(guān)系?
本周飲食要點(diǎn)
決定好了要生下這個(gè)寶寶之后,第二件要做好的事情就是注意飲食營養(yǎng)。雖然第1周的精子和卵子還未真正結(jié)合在一起,但也一定要遵循營養(yǎng)全面、合理搭配的飲食原則。準(zhǔn)媽咪應(yīng)適當(dāng)增加糖類和蛋白質(zhì)的攝入量,糖類每天150克以上,蛋白質(zhì)每日不少于40克。另外要確保無機(jī)鹽、鈣質(zhì)和維生素的供給。
懷孕1周營養(yǎng)提示
1、營養(yǎng)要豐富全面,保證每天的飲食結(jié)構(gòu)合理,配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及.......點(diǎn)擊查看全文
懷孕1周準(zhǔn)媽媽可以吃什么補(bǔ)血?
準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在正值經(jīng)期,在加餐時(shí)可以選擇葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃等有補(bǔ)血作用的水果。>>>>>> 孕婦補(bǔ)血食譜推薦
懷孕1周準(zhǔn)媽媽要不要補(bǔ)葉酸?
專家建議婦女在計(jì)劃懷孕期間就要開始補(bǔ)充葉酸。一般葉酸的補(bǔ)充要在準(zhǔn)備懷孕前的3個(gè)月開始,每天攝入的葉酸不低于600微克。>>>>>>>補(bǔ)充葉酸的食物有哪些?
孕檢事項(xiàng)
了解孕檢知識(shí):
當(dāng)你準(zhǔn)備好了要留下這個(gè)寶寶之后,除了要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)之外,此時(shí)的孕媽媽,保護(hù)好自己的健康是重重之重。哪怕是一些普通的小疾病,卻可能會(huì)加重你原本的病情,并且影響你在孕期的健康和胎兒的正常生長發(fā)育,甚至引起胎兒發(fā)育畸形。所以,這個(gè)時(shí)候你要開始了解孕前檢查的時(shí)間及項(xiàng)目,做好每一次孕檢,才能使你平安地度過孕期,懷上一個(gè)健康寶貝。
孕期B超檢查什么 共需要做多少次? 第一次產(chǎn)檢那些不為人知的事 孕前檢查掛什么科 要多少錢?
排卵測紙 你的助孕好幫手
如果你已經(jīng)做好了懷孕的準(zhǔn)備,在準(zhǔn)備過程中,測排卵試紙可以讓你準(zhǔn)確地掌握排卵周期,不過一定要學(xué)會(huì)正確使用才行。一般來講,排卵測紙需要連續(xù)使用5天,檢測的最佳時(shí)間是每天早上10點(diǎn)到晚上8點(diǎn)。做完測試后留下測試結(jié)果和日后的測試進(jìn)行比對(duì),或者是將測試結(jié)果詳細(xì)記錄下來,直至檢測出LH峰值,這樣就能預(yù)知排卵時(shí)間準(zhǔn)確受孕了。月經(jīng)推遲7天之后,再用早孕試紙測試便知道是否懷孕哦。
準(zhǔn)爸爸必讀
戒煙戒酒
當(dāng)你的妻子懷孕之后,已成功升級(jí)為準(zhǔn)爸爸的你,此要多關(guān)心老婆,做個(gè)體貼的丈夫,老婆心情好了,才能生出健康的寶寶。另外,少近煙酒,這樣才能為優(yōu)生打下良好的基礎(chǔ)。特別是在受孕之前,酗酒抽煙會(huì)造成精子質(zhì)量下降,易早產(chǎn),流產(chǎn),畸形,懷孕前半年或者1個(gè)月最好要戒除煙酒。
胎教提示
生命自孕育之初,就具有感知能力,母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。給胎寶寶提供一個(gè)優(yōu)良的母體環(huán)境和周邊環(huán)境,學(xué)習(xí)環(huán)境安全知識(shí),優(yōu)化自己的身體和周邊的環(huán)境,以便安心養(yǎng)胎。