計(jì)劃要懷孕的準(zhǔn)爸爸媽媽們，你可知道要孕育一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶，除了加強(qiáng)鍛煉，讓身體更棒之外，孕前飲食與是優(yōu)生優(yōu)育必不可缺的一個(gè)重要環(huán)節(jié)哦。有些食物對(duì)受孕有很好的幫助，有些食物則會(huì)影響健康受孕哦。究竟哪些食物適合多吃，哪些食物不適合準(zhǔn)爸爸媽媽們食用呢？育兒網(wǎng)小編接下來將為你一一介紹：
準(zhǔn)爸爸忌食食物一：咖啡
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。男性朋友也一樣。
準(zhǔn)爸爸忌食食物二：向日葵籽
葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年沒有生育的朋友在生活中最好少吃向日葵籽。
準(zhǔn)爸爸忌食食物三：酒
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
準(zhǔn)爸爸忌食食物四：大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。
