懷孕十周

胎兒的情況：

懷孕進(jìn)入10周時(shí)，胎兒的身長(zhǎng)大約有40毫米了，體重達(dá)到10克左右，這時(shí)的子宮已經(jīng)長(zhǎng)到一個(gè)大橙子那么大了。身體所有的部分都已經(jīng)初具規(guī)模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。但在這個(gè)孕周期，還不能看清楚是生男生女哦。

母體情況：

進(jìn)入這個(gè)孕周期時(shí)，孕媽媽的胸變得更大了，乳頭上可能會(huì)長(zhǎng)出白色的小微粒，這些微粒內(nèi)含有白色的潤(rùn)滑劑，提早為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備。本周開始體重開始逐漸增加，受孕激素的影響，你的情緒波動(dòng)也會(huì)很大，使你感覺瘋狂、生氣、傷心、愉快和易怒，有時(shí)這些變化就集中在10秒鐘內(nèi)。

不想要孩子，無(wú)痛人流VS藥物流產(chǎn)哪個(gè)好？

無(wú)痛人流

無(wú)痛人流使用的是一種新型、安全、有效的靜脈注射麻醉藥。手術(shù)者經(jīng)靜脈給藥，約30秒可進(jìn)入睡眠狀態(tài)，在孕婦毫無(wú)知覺的情況下進(jìn)行手術(shù)，整個(gè)手術(shù)過(guò)程僅需3-5分鐘。 >>> 流產(chǎn)后注意事項(xiàng)     >>>  流產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以要孩子？

藥物流產(chǎn)

藥物流產(chǎn)又稱藥流，藥流是近20年來(lái)的最新發(fā)展，目前常用的藥物是米非司酮和前列腺素聯(lián)合應(yīng)用，前者使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化，后者使子宮收縮，促使胚胎排出。缺點(diǎn)是如果一次流不干凈，將要再次做清宮手術(shù)。

做好檢查，警惕宮外孕

如有發(fā)生陰道不規(guī)則出血，并伴腹痛等情況，那就得警惕宮外孕了。 宮外孕又稱異位妊娠，也就是在子宮以外的其他位置妊娠。由于某種原因，受精卵在子宮腔以外的其他地方“安營(yíng)扎寨”，便是異位妊娠。受精卵在輸卵管妊娠是難以持久的，在停經(jīng)后1~2月內(nèi)，逐漸長(zhǎng)大的受精卵就會(huì)撐破輸卵管，造成大出血，引起休克，甚至危及生命。

1、進(jìn)入懷孕第10周期，孕媽媽還要繼續(xù)吃各種維生素和含鐵豐富的食品。豬肝含鐵，豆腐含鈣，蘑菇含豐富礦物質(zhì)和維生素，孕媽媽可以多吃一些。如果你感到腰酸、腰痛，可以吃一些有安胎養(yǎng)血作用的食療食品，如：烏雞、蛋黃等都能起到安胎的作用。 >>> 9款孕婦補(bǔ)血食譜    >>> 7款孕婦補(bǔ)鈣食譜 

2、早孕反應(yīng)嚴(yán)重的孕媽媽，現(xiàn)在尤其要注意加強(qiáng)鈣和維生素D的補(bǔ)充，每天鈣的補(bǔ)充量應(yīng)在800毫克左右。多吃牛奶，因?yàn)樗缓}質(zhì)，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血容量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，并有益于胎兒骨骼的發(fā)育。多喝水，這可以“洗滌”身體，并能軟化大便和促進(jìn)消化道內(nèi)食物蠕動(dòng)，對(duì)妊娠有益。開水、水果和蔬菜汁，可以適量飲用。 >>> 孕婦能吃桃子嗎 孕婦可以吃桃子嗎?    >>>  孕婦能吃菠蘿嗎（醫(yī)生解答）

3、為了寶寶能有聰明發(fā)達(dá)的大腦，準(zhǔn)媽媽應(yīng)補(bǔ)充含DHA（又稱腦黃金）的食物或制劑，DHA只存在于魚類及少數(shù)貝類中，多吃海魚能有效補(bǔ)充DHA。α-亞麻酸可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成DHA，所以孕媽媽可以多吃富含α-亞麻酸的食物，如紅花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油，葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等食物。最有效的辦法就是直接服用DHA制品，直到分娩。 >>> 孕婦不能吃什么（七大飲食禁忌）    >>>  孕婦一定要多吃的六種食物

懷孕10周時(shí)，已經(jīng)進(jìn)入懷孕第三個(gè)月了，不過(guò)正確的說(shuō)，此時(shí)是懷孕兩個(gè)月零2周哦。這個(gè)周期的孕媽媽需要做什么檢查呢？ 在這個(gè)孕周期，還沒有滿三個(gè)月，如果沒有什么異常反應(yīng)的話，這個(gè)周期還暫時(shí)可以不做檢查。等12周的時(shí)候再去醫(yī)院做產(chǎn)檢~~一般第一次產(chǎn)檢的，除了常規(guī)的量體重，血壓，宮高，腹圍和聽胎心，還會(huì)開一些抽血的單子，查血常規(guī)，查乙肝和丙肝，地貧，尿常規(guī)和B超等。

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國(guó)外有研究，廚房釋放出的有害氣體比室外空氣中的濃度高出好多倍，雖然抽油煙機(jī)能夠在一定程度上減少油煙，但是依然存在隱患，因此，孕期里最好讓妻子遠(yuǎn)離廚房，至少要盡量減少在廚房停留的時(shí)間。那么既要讓妻子遠(yuǎn)離廚房，又要讓妻子吃得好，怎么辦呢？這時(shí)候就要看你作丈夫的有什么高招兒了！

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除了胎教音樂和胎教故事之外，還有很多胎教方法的哦。依據(jù)你的健康狀況，這一周，孕婦可以練習(xí)一下簡(jiǎn)易氣功和瑜伽。孕婦躺著和坐著時(shí)可以做做簡(jiǎn)單的氣功。先暗示自己全身要一個(gè)部位一個(gè)部位地放松，然后柔和地開始深吸氣，再慢慢地、細(xì)細(xì)地、自然地呼氣。呼吸時(shí)，盡可能讓內(nèi)心處于愉悅狀態(tài)，這對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)血液循環(huán)、放松機(jī)體、解除疲勞很有作用。 >>>孕媽注意了：音樂胎教需要避免的7大誤區(qū)

瑜珈功的練習(xí)與做廣播操一樣要避免過(guò)度彎腰、扭腰、專題、舉胳膊等動(dòng)作，以靜功及動(dòng)作柔和、孕婦不會(huì)有任何不適感為好。

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