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產(chǎn)后第一天 咬咬牙做好五件事

出處:網(wǎng)絡(luò)收集 日期:2024-07-16 11:04:26 編輯:秩名
產(chǎn)后第一天 咬咬牙做好五件事
  懷胎十月,一朝分娩。但別以為生完寶寶就可以完全放松休息,生完寶寶的第一天,有些事還得咬咬牙趕緊做。這樣才會在接下來的月子甚至整個哺乳期,新媽會更輕松。
 
  從產(chǎn)房出來的那一刻,新媽就已經(jīng)開啟了月子模式。那么新媽生產(chǎn)后的第一天應(yīng)該注意些什么呢?
 
  1、好好休息
 
  分娩幾乎耗盡了媽媽的全部體力,所以產(chǎn)后最重要的就是休息。新媽休息好了,才有利于身體恢復(fù)。發(fā)微博、發(fā)朋友圈、報喜這些事,新媽不妨等休息好再做,或者讓老公代勞。
 
  2、及時喂奶
 
  盡早給寶寶哺乳,不僅有利于新媽自身的子宮收縮,加快產(chǎn)后恢復(fù),而且能給寶寶提供充足的營養(yǎng)和免疫力。
 
  媽媽的初乳里含有寶寶所需的抗體,保護(hù)寶寶免受細(xì)菌的侵害。盡早喂奶,還能使新媽大腦發(fā)出信號增加乳汁分泌,形成神經(jīng)反射,讓以后的哺乳更順利。
 
  3、盡快排氣排尿
 
  產(chǎn)后第一次如廁,是新媽必須經(jīng)歷的艱難過程。雖然艱難,但新媽還是要盡早做好這件事。
 
  剖宮產(chǎn)的新媽,產(chǎn)后應(yīng)盡早排氣,所以產(chǎn)后可以吃些排氣的湯,以便增強(qiáng)腸蠕動,促進(jìn)排氣,減少肚脹。另外,產(chǎn)后盡早排尿,避免膀胱過度充盈。否則不利于子宮收縮,導(dǎo)致產(chǎn)后出血。
 
  4、注意衛(wèi)生
 
  分娩過程出汗多,再加上產(chǎn)后虛弱也會不斷出汗,新媽有必要提前準(zhǔn)備好舒適透氣的衣物。衣物要勤換,也要注意及時擦干汗。
 
  生完孩子之后,會有惡露不斷排出。再加上傷口還沒有恢復(fù),不注意衛(wèi)生,很可能會導(dǎo)致傷口感染。
 
  新媽體力恢復(fù)后,能下床活動時,還是要堅持洗臉?biāo)⒀赖模绕涫撬⒀朗诤苤匾?。另外,每次喂奶前,洗手也很重要?/div>
 
  5、活動身體
 
  在休息恢復(fù)后,新媽可以試著慢慢下床走動。盡早下床活動,有利于增強(qiáng)腹肌收縮,促進(jìn)子宮復(fù)原、惡露排出、增進(jìn)食欲。如果不能下床,也可以在床上做簡單的活動,伸伸胳膊。
 

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