請注意育齡男性趴著睡，精子易受傷

有不少男性朋友喜歡趴著睡，但這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟，使呼吸不暢，對生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對年輕男性來說，危害更大。

 

首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的還會影響正常工作和生活。年輕人對陰莖刺激反應敏感，更不應采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

 

另外，陰囊需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人和計劃要孩子的男性尤其要當心。那么，采取什么樣的睡姿比較好呢？一般來說，仰臥位或右側位睡姿，既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側位會壓迫心臟），對身體最好。