說了這么多，激素究竟如何控制過程呢？這是大家都想知道的一個(gè)問題卵泡，在原始卵泡階段，還不受任何激素的影響，到了竇前期卵泡階段，它的發(fā)育，開始依賴于促性腺激素，F(xiàn)SH使顆粒層細(xì)胞增多和LH的受體增加，卵泡就開始長(zhǎng)大了。這是卵泡發(fā)育的啟動(dòng)階段，啟動(dòng)的動(dòng)力就是FSH。
FSH開始出現(xiàn)在前一個(gè)月經(jīng)周期的黃體期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期雌激素和孕激素開始下降，逐漸解除了對(duì)下丘腦的負(fù)反饋?zhàn)饔?；而雌激素在月?jīng)期降到最低點(diǎn)，十分有利于FSH的升高。
現(xiàn)在我們是不是已經(jīng)清楚了，雌激素在月經(jīng)期是一個(gè)低點(diǎn)，而且，必須形成這樣一個(gè)低點(diǎn)，才有利于FSH的出現(xiàn)和升高。FSH升高以后，啟動(dòng)了卵泡的發(fā)育。它的作用就像汽車啟動(dòng)時(shí)的蓄電池，但是使發(fā)動(dòng)機(jī)正常工作的能源是汽油，不是蓄電池的電力，所以作為“汽油”的雌激素，應(yīng)該在月經(jīng)期結(jié)束以后逐步升高，而不能長(zhǎng)久停留在低點(diǎn)。
雌激素的迅速升高，加快了卵泡的發(fā)育，而卵泡的快速發(fā)育，也提高了雌激素的水平。因此，月經(jīng)期結(jié)束后，凡是卵泡發(fā)育緩慢的、卵泡期偏長(zhǎng)的女性，就應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充雌激素。
月經(jīng)期結(jié)束以后，雌激素就必須天天升高了，要達(dá)到100pg/ml左右，如果雌激素低于這個(gè)水平，會(huì)使你的卵泡期拖得很長(zhǎng)。
現(xiàn)在，大家已經(jīng)知道了雌激素變化的兩個(gè)階段：也就是月經(jīng)期的低水平階段和月經(jīng)期結(jié)束后的上升階段。
在雌激素的上升階段，雌激素對(duì)下丘腦又加強(qiáng)了負(fù)反饋?zhàn)饔?，F(xiàn)SH水平下降，因而使剛開始出現(xiàn)的許多卵泡中的大部分閉鎖，只允許其中的一個(gè)繼續(xù)發(fā)育，這是女性體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)的奇妙安排！
接下來，到了在卵泡期雌激素變化的第3個(gè)階段。
在排卵的前幾天里，雌激素沖上了一個(gè)高峰，這個(gè)高峰的高度必須到達(dá)200pg/ml以上，越過了200pg/ml以后，越向上越好， 有的醫(yī)院把這個(gè)高峰規(guī)定在550pg/ml左右；200pg/ml被稱為雌激素的閾值，在這個(gè)數(shù)值以上，雌激素一反過去對(duì)下丘腦的負(fù)反饋?zhàn)饔茫優(yōu)檎答仩顟B(tài)，就是說它的升高會(huì)同時(shí)帶動(dòng)另外兩個(gè)激素（LH，F(xiàn)SH）升高，使這兩個(gè)激素也到達(dá)了峰值！
于是在排卵以前，雌激素、LH和FSH這3個(gè)激素同時(shí)達(dá)到了頂峰，為卵泡的破裂、卵子的排出和黃體的生成做好了充分的準(zhǔn)備。
現(xiàn)在大家應(yīng)該非常清楚了，雌激素在卵泡期（注意，是卵泡期）有3個(gè)變化階段：
◎ 月經(jīng)時(shí)的最低期；
◎ 月經(jīng)結(jié)束后的上升期（起負(fù)反饋?zhàn)饔茫?/strong>
◎ 排卵前的頂峰期（起正反饋?zhàn)饔茫?/strong>
對(duì)雌激素來說，低就應(yīng)該低在谷底，高就應(yīng)該高到頂峰！
當(dāng)你的雌激素?cái)?shù)值，在月經(jīng)期很低，比如在24pg/ml左右；上升期保持在100pg/ml上下；而在高峰期沖550pg/ml（超過200pg/ml）。那么在最后階段，就可能把LH帶到100IU/L，把FSH帶到22 IU/L的高度。
到了這3種激素同時(shí)高峰的狀態(tài)，你就是不想讓卵泡快速發(fā)育，按時(shí)破裂和形成一個(gè)良好功能的黃體，都是非常困難的。
已經(jīng)向大家介紹了女性每一月經(jīng)周期中、卵泡期內(nèi)一條非常標(biāo)準(zhǔn)的雌激素變化曲線，只要你的雌激素是按照這樣的一個(gè)變化規(guī)律在運(yùn)行，你就不必?fù)?dān)心卵泡的發(fā)育問題。而一旦發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育得比較慢，卵泡期拖得特別長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候，你去測(cè)一下雌激素，它的數(shù)值一定比較低；而通常存在的黃體不足問題，最大的可能就是排卵前3種激素沒有同時(shí)達(dá)到高峰的緣故！
因此，合適的做法是，在月經(jīng)結(jié)束后，就立即適量地補(bǔ)充些雌激素，而在排卵以前，較多量地補(bǔ)充雌激素，這樣做是符合女性雌激素變化規(guī)律的。
要補(bǔ)充雌激素，西醫(yī)經(jīng)常使用的是補(bǔ)佳樂和倍美力；中醫(yī)經(jīng)常使用的是紫河車；而我們自己，完全可以從食物中攝取，含有植物雌激素的食品依次是豆?jié){、蜂王漿、大豆異黃酮、泰國(guó)野葛根等。食品中的植物雌激素僅有弱雌激素作用，因此具有雙向調(diào)節(jié)功能，通常是沒有害處的，只要大家能夠持之以恒地服用，是一定會(huì)有效果的。
