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懷孕六個月注意什么 孕婦六個月注意事項

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-09-10 11:01:37 編輯:admin

懷孕六個月注意什么?孕婦懷孕六個月注意事項有哪些?懷孕六個月,孕婦肚子會越來越脹大、凸出,體重也日益增加,腰部變得更沉重。平時的動作也較為吃力、遲緩。準(zhǔn)媽媽在飲食上應(yīng)均衡攝取各類養(yǎng)分,以維持母體胎兒的健康,尤其是鐵、鈣和蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)該增加,但必須特別節(jié)制鹽分的攝入量。應(yīng)常吃富含纖維素的蔬果,牛奶等,以防便秘。此時最好多散步或做些適度的體操活動筋骨,并且保證充分的休息和睡眠,可作短程旅行,性生活也可適當(dāng)進(jìn)行此時,身體已能充分適應(yīng)懷孕狀態(tài),身心較趨于暢快。最好多散散步或做適度的體操活動筋骨,并且要有充分的休息睡眠,短程旅行與性生活不必刻意避免,仍然按照正常的生活步調(diào)即可。

懷孕6個月注意事項

1、應(yīng)該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳,不宜用化纖類織品。

2、由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取,你有時會牙痛或患口腔炎,注意口腔衛(wèi)生。

3、此期有的孕婦會出現(xiàn)腳面或小腿浮腫現(xiàn)象,站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊,浮腫就會加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白,屬于懷孕后的正常現(xiàn)象。如果浮腫逐漸加重,要到醫(yī)院檢查。

4、注意防止便秘,多吃含粗纖維的食物,如綠葉蔬菜、水果等,還應(yīng)多飲水,每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水,白天要喝夠量。

5、妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。

6、實(shí)驗證明,妊娠六個月的胎兒已具備了記憶、聽力和學(xué)習(xí)的能力??梢蚤_始音樂胎教

7、保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)幕顒蛹傲己玫臓I養(yǎng)補(bǔ)充。最關(guān)鍵的是保持愉快的心情。

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