老是懷不上怎么辦？多半都是這里出了問題！(2)

1、A級表示精子的活動力極好，呈快速直線向前運動；

2、B級表示精子的活動力很好，一般呈直線向前運動；

3、C級表示精子的活動力一般，一般都向前曲線前進；

4、D級表示精子的活動力較差，不會向前運動只會留在原地蠕動！

那么，如果男性的精子成活率一般揮著很低的話，建議用用以下的辦法：

1.補充鋅硒維生素和蛋白質，不和碳酸飲料；

2.鍛煉身體，增強自身抵抗力與體制，可以補充蛋白質含量高的牛奶雞蛋；

3.規(guī)律自己的作息時間，不熬夜充足睡眠，盡量讓身體保持愉悅放松；

4.男性最應該做的事情就是遠離吸煙、遠離酒精，這些有害精子的存活率；

5.遠離高溫的環(huán)境、高熱的環(huán)境，高溫可以直接殺害精子，降低存活率；

6.多穿透氣寬松的衣物，注意保持心情愉悅。