關(guān)于飲食
孕婦的飲食常常變幻無常，甚至半夜還會想要吃某個美食，就如抖音上，孕婦想要吃高鐵上的飯菜一樣，她就覺得這個是最適合自己胃口的，也是目前最想吃的美食。但有些食物可以吃，個別一定要注意的：
1，寒性食物：尤其是田螺、甲魚，螃蟹，山楂，蘆薈等，孕期前三個月胎兒尚不穩(wěn)定，這些往往是促進宮縮的，因此一定要避免不要食用，當(dāng)然了，任何事情沒有一定的決定性，但此刻為了孩子和自己的身體健康，能夠避免的還是以避免為主。
2，辛辣，酒類刺激性食物，飲酒是每個人的愛好，但是在懷孕之后常常是被禁止的，因為酒精可能導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)先天性的出生缺陷。雖盡管沒有一個明文規(guī)定不讓孕婦飲酒，但是為了孩子健康，為了父母更好的照顧孩子，建議孕婦一定要杜絕一切酒類。而辛辣刺激性食物則容易導(dǎo)致孕婦上火，造成便秘，口臭，甚至腸胃難以消化等現(xiàn)象。
每個醫(yī)生都會交代孕婦，懷孕時要適當(dāng)?shù)倪\動，但適當(dāng)?shù)倪\動是讓孕婦做一些力所能及的運動，但也要根據(jù)孕婦孕前的活動情況，以及是否有其它的健康問題來確定。多以規(guī)律、適量的運動為主，目前步行是最能夠讓孕婦接受的，也是妊娠期相對常用安全的運動方法，不過一般要控制時間，比如每天步行運動持續(xù)時間為20到60分鐘左右即可，超長時間容易引起疲勞。此外在運動后休息30分鐘，有條件的情況可以計數(shù)胎動有無宮縮。一旦有不適，如低血糖癥狀或者出現(xiàn)宮縮，陰道流血、不正常的氣促、頭暈眼花、嚴(yán)重頭痛、胸痛、肌無力等一定要停止運動，并及時咨詢醫(yī)生。
關(guān)于穿著
盡管都知道懷孕之后要以舒適為主，但哪怕是明星也會存在孕期穿高跟鞋的現(xiàn)象，作為普通人士，如果不是非必要的情況下，一定要以孩子為重，首先新買來的衣服尤其是哺乳內(nèi)衣和睡衣類一定要清洗并用陽光暴曬之后再穿，不但減少接觸有害染料的機會，還會避免被細菌侵害的可能性。其次，作為準(zhǔn)媽媽應(yīng)該懂得緊身褲不論什么季節(jié)都不合適穿著，由于體型會比平時豐滿許多，緊身褲不但會勒緊腹部造成不適，也會給身體帶來緊繃感，不利于孕期舒適。最后作為媽媽，盡管想要維持個人的形象和美貌，但是與之相比之下，孩子的健康才是最重要的，常聽到很多生完孩子的媽媽說，后悔在孕期做了一些傻事，因為孕期激素作祟，常常會情緒不定，任性而為，或許當(dāng)時看不出來什么，但若真的因為自己的忽視造成胎兒不適，悔之晚矣。
