成功懷孕了以后，夫妻雙方是驚喜的同時也是不知所措的。懷孕了以后需要注意的事情有很多，特別是孕初期胎兒不穩(wěn)，因此孕媽媽一定要多加注意，盡量確保胎寶寶在媽媽肚子里好好的。那么，懷孕初期需要注意什么呢？小編建議孕早期盡量做好以下這5種保健措施。
一、補充足夠的營養(yǎng)
孕婦補充足夠的養(yǎng)育，才能充分給寶寶供給營養(yǎng)物質，有了營養(yǎng)寶寶才能發(fā)育良好。其中，寶寶需要的養(yǎng)分有很多，比如說蛋白質、維生素、礦物質等，缺一不可，所以說平日里進食要堅持多樣化飲食，各種食物都要吃一些。不僅要吃菜還要吃肉，五谷雜糧，蛋類，奶類等，要記得合理搭配著吃。
二、休息時間充足
女性在孕期要保健身體，關鍵是休息時間充足。懷孕的不同階段身體會有不一樣的變化，很多人孕早期就感覺身體負擔加重，有時還會腰酸，乏力，這種情況就不宜過度勞累，應該有足夠的休息時間，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣，堅持下來不僅可以養(yǎng)足精神，提高抵抗力，也可以減輕身體負擔。若繼續(xù)勞累，睡眠時間不足，會帶來多方面影響。
三、定期產(chǎn)檢
現(xiàn)在很多人知道懷孕了，是用驗孕棒測出來的。建議一定要到醫(yī)院做B超檢查，通過器械檢查，才能更加準確。確定是真的懷孕之后，要定期產(chǎn)檢，因為產(chǎn)檢可以了解孕婦自身的情況，還有胎兒發(fā)育情況。一旦發(fā)現(xiàn)問題，可以想法子進行應對，避免問題加大。千萬不能心疼檢查的錢，連產(chǎn)檢的都不做。
四、穩(wěn)定情緒
懷孕初期女性應該有良好的心態(tài)保持，那些經(jīng)過一番努力才成功受孕的女性，不要太過敏感和緊張，只要孕期堅持良好的習慣，身體檢查工作做好，自然可以讓胎兒健康發(fā)育。如果總是太過敏感，處于焦慮，緊張的狀態(tài)中，害怕胎兒的營養(yǎng)沒有提供到位或者某些姿勢，動作影響到胎兒健康，會在情緒經(jīng)常變化的影響下出現(xiàn)問題，需要保持樂觀，心情舒暢。
五、適當曬太陽
懷孕初期女性要適當曬太陽，可以通過簡單的身體活動來促進循環(huán)，加強代謝，偶爾到戶外呼吸新鮮的空氣，對健康有促進作用。另外，適當曬太陽可以促進身體對維生素的合成，鈣質吸收能力也會提高，同樣有利于孕婦和胎兒健康。如果長時間待在家里面，足不出戶，可能會有缺鈣的風險。
寄語：懷孕了以后需要注意的事情還有很多，例如孕初期禁止同房、加強腹部保暖以及保護、禁忌食用辛辣與寒涼的食物，飲食以清淡易消化為主等都是需要孕媽們了解的，想要了解更多孕期知識，歡迎關注媽媽育兒網(wǎng)。
