懷孕之后除了飲食起居的變化，孕婦情緒的變化也是十分明顯的。懷孕之后孕婦因為激素上升，所以情緒波動影響很大，有的孕婦擔(dān)心自己在孕期生氣會導(dǎo)致胎兒畸形，孕婦情緒真的變動對胎兒影響有這么大嗎？孕期生氣會導(dǎo)致畸形嗎？孕期生氣究竟對胎兒有什么影響呢？如果孕婦在懷孕時生氣要怎么緩解？怎么補救呢？下面就一起來看看懷孕生氣的那些事吧！
懷孕生氣會導(dǎo)致畸形嗎
懷孕之后每個孕婦都會激素上升，而且需要一段適應(yīng)時間，受激素波動，懷孕后孕婦情緒也是波動起伏很大，常常孕婦會因為一點小事導(dǎo)致自己生氣、發(fā)脾氣、發(fā)火，情緒難以自控。其實孕婦每一次發(fā)脾氣便對胎兒發(fā)育多一分傷害，而且懷孕之后發(fā)脾氣會引起自己內(nèi)分泌和激素失調(diào)，從而引起胎兒發(fā)育受阻，反復(fù)如此對胎兒神經(jīng)發(fā)育有很大影響，嚴(yán)重時會導(dǎo)致畸形。
懷孕生氣確實會導(dǎo)致畸形，而且越頻繁生氣、越氣性大就越對胎兒無益。懷孕每生氣一次，孕婦自己的內(nèi)分泌就紊亂一分，而且激素也會跟著失調(diào)，激素分泌不足會引起胎兒神經(jīng)發(fā)育異常、緩慢或者畸形。如果懷孕生氣越多，那胎兒越容易畸形，孕婦還是要及時克制自己情緒，盡量避免生氣。
懷孕容易生氣怎么辦
1.多做做喜歡的事，做喜歡的事可以調(diào)節(jié)情緒，而且做喜歡的事可以減少煩心的情況，避免生氣。
2.放平心態(tài)，少操心；懷孕之后如果操心或是操勞過度，就會導(dǎo)致自己情緒頻繁變動，很容易生氣，所以要少操心，多靜養(yǎng)哦！
3.多傾訴，懷孕后孕婦難免多愁善感，還會有些小情緒，這時候不要自己忍著，容易生病，最好及時傾訴，舒緩情緒。
4.多準(zhǔn)備一些小零食，適當(dāng)吃一些孕婦零食既可以補充營養(yǎng)，又能夠緩解孕婦情緒，轉(zhuǎn)移孕婦注意力，安撫生氣的情緒。
5.找一些自己喜歡的發(fā)泄方法，懷孕之后雖然有很多禁忌，如果家人的陪伴也不能緩解孕婦生氣的情緒，孕婦可以唱唱歌、吼一吼、做些簡單運動發(fā)泄一下自己的情緒，減少生氣頻率和程度，及時消氣。
綜上所述，懷孕生氣確實會導(dǎo)致胎兒畸形，所以孕媽媽別再郁郁寡歡讓自己生氣了，遇事先要控制自己的情緒，讓自己多靜養(yǎng)，多做喜歡的事，多吃喜歡的食物，讓自己有一個愉快的心情，別給自己添堵。
