專家表示，孕婦的心情很多時候都會影響到孩子的成長，尤其是懷孕初期，孕婦情緒不穩(wěn)定，很有可能會導致很多問題的出現(xiàn)。所以大家要盡可能讓孕婦保持心情穩(wěn)定，這樣對于孩子的成長比較有利。所以在懷孕，孕婦也要盡量控制自己的情緒，不要動不動生氣，這樣不僅對于自己身體不好，對于孩子成長也會很不好。、
2.保持充足的睡眠
這個世界上有些人非常好動，這類人平時根本坐不住，即使是懷孕期間同樣如此，不過專家表示，孕婦需要保持充足的睡眠，如果孕婦休息不夠，對于孩子成長就會十分不利，嚴重的時候可能會導致早產的情況出現(xiàn)。所以不管平時多好動，懷上寶寶以后也需要盡量控制自己，每天的睡眠時間至少要保證10個小時。
3.飲食需要注意
孕婦與正常人不同，孕婦很多東西都不能吃，比如辛辣刺激的食物，孕婦盡量少吃，因為吃多以后對于身體不好，加上辛辣刺激的食物可能會導致上火的情況出現(xiàn)，這樣對于孩子的成長肯定不好。所以孕婦平時飲食還是需要以清淡為主。
炸雞漢堡、海鮮很多人都喜歡吃，但是對于孕婦來說，這些東西都不能吃，尤其是生冷的食物絕對不能碰，否則可能會導致一些嚴重的后果出現(xiàn)。如果實在不知道懷孕期間應該吃什么，可以參考一些孕婦飲食食譜，或者咨詢專業(yè)人士，這樣能夠保證自己飲食健康，避免對孩子成長造成影響。
4.需要戒煙戒酒
現(xiàn)在女生抽煙已經成為一件很正常的事情，很多女生都會抽煙，但是在懷孕期間一定不能抽煙，男性同樣如此，不能在孕婦面前抽煙，有相關研究表明，孕婦吸二手煙就等于孩子吸二手煙，這對于孩子成長會造成十分嚴重的影響。
5.懷寶寶期間盡量不要同房
在懷寶寶期間盡量不要同房，如果同房會對于孩子造成很大影響。雖然醫(yī)學上表示只有懷寶寶前三個月與懷寶寶后三個月禁止同房，但是專家建議懷孕盡量都不要同房，避免對孩子造成影響。
6.定期去醫(yī)院檢查
這是孕婦必須要去做的一件事，不管是否感覺不舒服，都要定期去一員檢查，這樣才能保證孩子健康成長。很多問題只要及早發(fā)現(xiàn)，都能很好處理，所以大家在這件事上不能大意。
以上就是專家對于孕婦懷孕期間的一些建議，希望能給大家?guī)韼椭蚕Ｍ蠹叶寄茼樌a下健健康康的寶寶。
