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懷孕七個月注意什么?營養(yǎng)飲食與孕期檢查一樣能缺

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2012-04-05 17:39:13 編輯:admin

懷孕七個月注意什么你知道嗎?懷孕七個月時你已經(jīng)大腹便便,身體會重心不穩(wěn),眼睛無法看到腳部,特別在上下樓梯時必須十分小心。這段時間母體受到外界過度刺激會有早產(chǎn)危險,應(yīng)避免激烈的運(yùn)動,不宜做壓迫腹部的姿勢。長時間站立、壓迫上半身,很容易造成靜脈曲張或足部浮腫,時常把腳抬高休息,比較能避免這些毛病,若出現(xiàn)靜脈曲張,應(yīng)穿著彈性襪來減輕癥狀。

懷孕第7個月,孕媽媽營養(yǎng)

本月您會面臨妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生,所以在飲食方面需要額外小心。不宜多吃動物性脂肪,減少鹽分的攝入量,日常飲食以清淡為佳,忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。同時,要保證充足、均衡的營養(yǎng),必須充分?jǐn)z取蛋白質(zhì),適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調(diào)料,多吃新鮮疏菜和水果,適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素。

懷孕第7個月,需做哪些檢查

有的孕婦因血壓升高或貧血加重會引發(fā)頭痛和頭暈,心理負(fù)擔(dān)和精神因素也會造成頭痛,所以要注意保持心情愉快。

這時還要預(yù)防孕期糖尿病,這是由于孕期體內(nèi)分泌的腎上腺皮質(zhì)等激素能對抗胰島素,胎盤也會分泌一些抗胰島素的物質(zhì),使胰島功能失調(diào),危害與孕前糖尿病相同。已經(jīng)出現(xiàn)尿糖陽性的孕婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)控制飲食或者用藥,并加強(qiáng)對胎兒的監(jiān)護(hù)。

這時你可以看一些有關(guān)分娩知識的書籍或錄像,了解分娩過程,有條件的話可以參加一些機(jī)構(gòu)組織的分娩指導(dǎo)課,在知識上和精神上開始為分娩做準(zhǔn)備,消除對分娩的恐懼。這對將來的順利分娩是有積極作用的。

馬上就要進(jìn)入孕晚期了,這時由于腹部迅速增大,媽媽會感到很容易疲勞,腳腫、腿腫、痔瘡、靜脈曲張等等都使媽媽感到不適。離分娩已經(jīng)不是很遙遠(yuǎn)了,如果你還沒有參加分娩課,那么自己也應(yīng)該認(rèn)真了解一下有關(guān)的知識

育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)編輯

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