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孕婦可以吃燕窩嗎 孕婦吃燕窩好嗎?(4)

出處:媽媽育兒網 日期:2013-11-13 15:00:13 編輯:Chen

慈禧養(yǎng)顏鮮奶酪

材料:干貝8錢(浸軟拆絲)、發(fā)好花膠60克(切絲)、發(fā)好碎燕30克、帶子8錢切條、鮮奶1碗、蛋白4只、上湯1碗。

做法:

1) 先把鮮奶、蛋白及上湯攪勻,隔水蒸大約7-8分鐘;成鮮奶酪,備用;

2) 燒沸一鑊水,將帶子略汆燙;

3)燒熱鑊,下油2湯匙,再加入帶子條、花膠絲、干貝炒熱,最后加入碎燕及生粉水勾芡;

4)最后拿出蒸好的鮮奶酪,把芡汁料淋上面即可享用。

孕婦可以吃燕窩嗎 孕婦吃燕窩好嗎?

 

冰花甜官燕

材料:干燕條40克,冰糖300克,清水1400ml;

做法:

1)依上法將燕窩浸發(fā)好,瀝干水后用碗盛載。

2)將燕窩隔水干蒸15分鐘。

3)將1400ml清水煮沸,下冰糖煮溶。其間要撈除泡沫。再加入燕窩。

4)待燕窩糖水翻滾,即可起出熱食,或冷藏后冷食亦佳。

木瓜燉燕窩

材料:水發(fā)官燕50克,木瓜1只,冰糖25克,銀耳50克,清水250cc ;

做法:

1)木瓜洗凈、用槽口刀橫開,挖去里面的瓤和籽粒待用。

2)銀耳、冰糖、加水入鍋,開火煮熬至濃稠,打去渣留汁;

3)將發(fā)好的燕窩加入熬好的銀耳湯中,拌勻再灌入木瓜內,上籠蒸15分鐘,取出裝盤即可。

本文由媽媽育兒網(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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