懷孕七個月吃什么對胎兒有好？需要注意什么？

1、蔬菜水果
女性懷孕七個月也是需要補充蔬菜和水果的，蔬菜水果中含有非常豐富的維生素，對孕婦是有一定好處。因此，則是建議需要進食足量的蔬菜水果，少吃或不吃難消化或易脹氣的食物
2、飲食清淡
對于懷孕七個月的女性來說，也是需要適當(dāng)?shù)臏p少一些脂肪的攝入，建議是需要多吃一些清淡飲食的，建議日常飲食以清淡為佳，水腫明顯者要控制鹽的攝取量，限制在每日2～4克。
3、吃魚
對于懷孕七個月的女性多吃魚對肚中的孩子是有一定的好處的，魚的蛋白質(zhì)豐富，遠(yuǎn)高于肉類，含有人類必需氨基酸，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且易于消化，魚還含有豐富的維生素A，維生素D，礦物質(zhì)含量也高。

1、保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進胎兒生長的荷爾蒙；
2、不宜長途旅行。在懷孕七個月以后容易發(fā)生早產(chǎn)、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。
3、懷孕七個月孕婦如果活動過度，很容易早產(chǎn)。
4、進入孕晚期了，這時如果你活動過度，很容易發(fā)生早產(chǎn)。如有見紅癥狀并伴有規(guī)律宮縮、持續(xù)性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現(xiàn)，應(yīng)及時去醫(yī)院接受檢查。
5、應(yīng)該注意的是胎動次數(shù)，而不是胎動的強弱。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數(shù)為5-10次。