懷孕4個(gè)月吃山藥有什么好處？
1、緩解便秘山藥中含有豐富的淀粉和維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。而且吃山藥容易產(chǎn)傷飽腹感，對(duì)于像在孕期維護(hù)身材的準(zhǔn)媽媽，更是不錯(cuò)的選擇。
2、健脾益胃、助消化
中醫(yī)認(rèn)為山藥甘、平、無(wú)毒。歸脾、肺、腎經(jīng)。具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山藥中的淀粉酶以及多酚氧化酶等物質(zhì)可以幫助孕婦的腸胃吸收及消化，適合一些脾胃虛弱，厭食體倦的孕媽。
3、益肺止咳
山藥中含有皂甙、黏液質(zhì)，具有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用，對(duì)肺虛、痰嗽、久咳之癥的治療有一定的作用。
山藥含有黏液蛋白，山藥有降低血糖的作用，這都是山藥中黏液蛋白的功勞?？捎糜谥委熖悄虿。瑢?duì)于孕婦妊娠糖尿病有一定的預(yù)防作用。
5、滋腎益精
山藥中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用?？芍文I虧、遺精、婦女白帶過(guò)多、小便頻數(shù)等癥。
結(jié)語(yǔ)：皮膚遇到山藥上的黏液會(huì)發(fā)癢，這是過(guò)敏的現(xiàn)象，所以孕媽注意山藥的處理方法，將山藥洗凈后放在籠屜上蒸上兩分鐘，然后在削皮就不會(huì)發(fā)癢，注意不要蒸太長(zhǎng)時(shí)間，山藥太軟更不好削皮。
