女人備孕可以吃冰淇淋嗎？
冰淇淋是不少女性的最愛，味道鮮美，感覺冰爽。但是很多時候女性對冰淇淋是又愛又恨，因為相關(guān)的醫(yī)生指出，過多攝入冰淇淋會導(dǎo)致女性子宮出現(xiàn)問題。但是有專家發(fā)現(xiàn)，每天適當(dāng)吃少量冰淇淋有助女性好“孕”。據(jù)美國哈佛大學(xué)的一組研究人員在通過對全美近2萬員女性進行的相關(guān)跟蹤調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，女性每天攝入適量的全乳制品，諸如牛奶，冰淇淋之類的食物有助于女性懷孕。消息一公布，簡直就是給了“吃貨”們一個最好的“借口”。不過高興之余，各位需要注意的是，專家們給出的是每天吃少量，而不是大量或是不限量，不要因為一時嘴上痛快，而導(dǎo)致攝入過多的脂肪或是冰凍食物而讓身子和子宮跟著遭殃。
吃以下食物也可助孕
1、豆類食物
豆類食物屬于植物類雌激素食物，女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發(fā)育，促進排卵增加受孕幾率。女性朋友在經(jīng)前或者經(jīng)后，可以多吃一點黑豆，多喝一點豆?jié){。
谷類食物中同樣含有大量的植物雌激素，可以有效促進女性排卵。除此之外，像向日葵這類的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。
3、維生素C食物
卵子的正常發(fā)育，少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些綠色的蔬菜和橘類水果。
4、野生甲魚湯
甲魚湯對于不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強透明白帶的分泌量，換句話說，它可以有效促進卵泡的發(fā)育，增加受孕的幾率。女性朋友在燉甲魚時，可以枸杞、淮山之類的滋補食物。
5、先天歸一湯
先天歸一湯具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，增加受孕能力的作用，因此備孕期間女性朋友可以多喝一點這種湯藥。這類湯藥主要用十四味藥，如人參、甘草、當(dāng)歸、生地、白芍等，加生姜煎服，月經(jīng)前后服用，可起到調(diào)經(jīng)育子之功效。
結(jié)語：懷孕可是件大事，想要孕育健康寶寶,就必須從備孕開始，事實上，有很多食物可以幫助女性提高生育能力，備孕期間一定要做足功課哦。
