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孕婦能吃柿子嗎?孕婦能不能吃柿子(圖)?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-10-29 13:57:11 編輯:admin

時下正是吃柿子的季節(jié),不過懷孕之后的孕婦能吃柿子嗎?孕可以吃柿子嗎?關(guān)于孕婦能不能吃柿子這個問題,育兒網(wǎng)小編專門收集到專家對此的看法。孕婦能不能吃柿子,我們還是先來了解了解柿子的營養(yǎng)價值吧。

柿子的營養(yǎng)成分

每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子不僅營養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價值也很高的,柿子內(nèi)含有的果膠,是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對于糾正便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。還有柿子葉煮水當(dāng)茶飲,促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量,柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。

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