石榴，是一種很美味的水果，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且口感頗好。紅紅的果肉、鮮甜的汁水總是讓人欲罷不能。眼下正是吃石榴的時(shí)候，看到一個(gè)個(gè)又大又紅的石榴，難免懷孕的孕婦會(huì)流口水（其實(shí)我都有這種感覺(jué)，哈哈哈?。。。。?/p>
那么，孕婦能（可以）吃石榴嗎，孕婦能不能吃石榴？由于孕媽是個(gè)特殊人群，凡是不清楚對(duì)胎兒會(huì)不會(huì)造成不良影響之前，都得慎重食用，以免誤吃了導(dǎo)致不良后果，那時(shí)候再來(lái)后悔可就來(lái)不急了哦！
首先，我們要了解石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。
一般石榴果實(shí)中，含糖11－15％，可溶性果酸0.46－0.68％，蛋白質(zhì)0.226－0.317％，還原性維生素C4.23－10.27mg/100g，磷8.9-10mg/100g，鉀216－249.1mg/100g，鈣1.06－2.98mg/100g，鎂6.5－6.76mg/100g，單寧59.8－73.4mg/100g，另外還含脂肪花青素。
它含有18種氨基酸，其中8種是人體必需的，尤其是色氨酸，苯丙氨酸、賴氨酸等，并且含量較高。石榴可食部分占15－40％，果實(shí)含果汁率較高（36－61％）,不僅是生食鮮果，還可制作清涼飲料。石榴具有生津化食，抗胃酸過(guò)多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。大多數(shù)人都有吃鮮石榴的習(xí)慣。所以，石榴是一種既具有食用價(jià)值，又有藥用價(jià)值的果中之王。
新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會(huì)引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預(yù)防。石榴汁里還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。 所以，孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。
