木瓜也是一種我們常吃的水果之一,木瓜最的功效與作用,恐怕在人們心目中留下的“印象”就是豐胸,其實除此之外它的功效作用還有很多的。孕婦吃什么好?孕婦不能吃的東西有哪些?這都是孕期媽咪物另需要留心的問題。
不過打算母乳喂養(yǎng)的孕婦產(chǎn)后正需要奶水,那么這么好的催奶食品,是不是適合孕婦提前食用呢?孕婦能不能吃木瓜,我們暫且來分析木瓜的營養(yǎng)價值(木瓜的功效與作用),然后再來定奪究竟孕婦是可以吃木瓜還是不可以吃。
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,果皮光滑美觀,果肉厚實細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養(yǎng)豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。
木瓜的功效:
木瓜性溫、味酸,入肝、脾經(jīng); 具有消食,驅(qū)蟲,清熱,祛風(fēng)的功效; 主治胃痛,消化不良,肺熱干咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病癥。
木瓜的作用:
1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。