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孕婦安胎期間不宜吃的食物有哪些?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-09-26 12:43:54 編輯:admin

安胎的孕婦由于活動(dòng)量減少,因此要注意一下不要攝取過多的熱量造成體重在短時(shí)間內(nèi)突然增加太多;孕婦過胖是很容易引起妊娠毒血癥的,因此應(yīng)避免高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食物攝取。此外,適當(dāng)?shù)叵拗汽}分的攝取,尤其水腫嚴(yán)重及體重增加甚多時(shí),更要注意鹽分的攝取。避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營(yíng)養(yǎng))如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料汽水、巧克力、糖果、冰棒。避免攝取高鹽份食物(以免水腫)如:高鹽乳酪、加鹽或熏制的食物(香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、肉松、鹵味、罐頭食品)。

孕婦不宜吃的9類食物

1、少吃辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。

2、避免飲酒:酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃過多的糖:若經(jīng)常食用高糖食物,常常會(huì)引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。

4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸鈉,進(jìn)食過多可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

5、避免吃人參、桂圓:中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會(huì)引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァR虼?,建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。

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