孕婦吃什么水果比較好 對(duì)胎兒對(duì)孕都有好處的九

       懷孕了孕婦吃什么水果比較好？水果不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且吃得多也不上火。多吃水果可以美容還可以緩解便秘，所以說(shuō)多吃水果好處多多?。。。?！一年四季水果之多，對(duì)于懷孕之后的孕婦來(lái)說(shuō)吃什么水果比較好呢？由于孕婦是個(gè)特殊人群，所以在選擇食品上面也要多加注意。以下是育兒網(wǎng)小編為媽媽推薦的八種水果，孕媽媽們可就放心的吃吧！

       孕婦吃什么水果好？可以吃西瓜

　　西瓜中含有胡蘿卜素、維生素、糖、鐵等大量營(yíng)養(yǎng)素，是一種最富有營(yíng)養(yǎng)、最純凈、使用最安全的水果飲料，有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，適宜高血壓、肝炎、腎炎、水腫浮腫以及中暑發(fā)熱、汗多口渴的準(zhǔn)媽媽食用。

　　主要補(bǔ)充：維生素、糖、鐵等

　　最佳食用方法：生食

　　提示：不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜。有糖尿病史的孕媽媽不宜食用西瓜。把西瓜沾著鹽吃，可使甘味更突出，但也會(huì)使西瓜中含量豐富的鉀喪失，所以最好不放鹽。