懷孕之后的孕婦吃什么好？在整個(gè)孕期孕婦的飲食與營(yíng)養(yǎng)是相當(dāng)重要的。因?yàn)樵袐D的飲食營(yíng)養(yǎng)直接影響著胎兒的健康發(fā)育，如果孕婦自己營(yíng)養(yǎng)不足從而會(huì)導(dǎo)致胎兒缺乏營(yíng)養(yǎng)而發(fā)育不全甚至造成畸形。那么，孕婦吃什么食物最好最有營(yíng)養(yǎng)呢？以下育兒網(wǎng)小編將為孕媽媽們?cè)敿?xì)的介紹從懷孕第一個(gè)月至懷孕十個(gè)月的飲食方案，希望對(duì)大家能有所幫助。
妊娠一月：胚胎始成，孕婦多食喜酸，此時(shí)飲食精細(xì)熟爛。主食宜食大麥粉，副食調(diào)味以酸味為主，酸味養(yǎng)肝血以養(yǎng)胞胎；
妊娠二月，勿食辛辣腥燥之品。此時(shí)孕婦常有腰脊強(qiáng)痛，小腹拘急，自覺乍熱乍寒反應(yīng)，可服用艾葉湯治療。藥劑有艾葉，丹參，當(dāng)歸各6克，黨參，阿膠各9克，甘草3克，生姜18片，大棗12枚，煎湯飲用。
妊娠三月，孕婦易喜易怒，宜服雄雞湯：取肥公雞一只燉湯，加甘草，黨參，茯苓，阿膠各6克，黃芩，白術(shù)各3克，麥門冬9克，白芍12克，大棗12枚，生姜3片，能調(diào)肝養(yǎng)胎。
妊娠四月：孕婦常慍慍欲吐，食欲不振。日常飲食宜進(jìn)粳米粥，菜肴常食魚肉，并服用菊花湯：取烏雞一只燉湯，加菊花10克，麥門冬5克，阿膠9克， 黨參3克， 甘草，當(dāng)歸各6克， 生姜15片，半夏12克， 大棗12枚，可調(diào)和肝氣，消肝養(yǎng)胎。
妊娠五月：主食米面雜糧，副食以高蛋白的牛羊肉為主。若心煩欲嘔，腹脹痛，胎動(dòng)無常處，宜服阿膠湯：取雄烏雞一只燉湯，加阿膠10克，吳茱萸10克，生姜18克，當(dāng)歸，白芍，甘草，黃芩各6克，當(dāng)參，麥門冬各3克，可止嘔，鎮(zhèn)痛，安胎。
