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孕期這4種蔬菜,孕媽最好別吃,再饞也要克制,請對寶寶負責(zé)任

出處:@寶寶育兒說 日期:2024-07-20 22:17:08 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

懷孕之后,準(zhǔn)媽媽們都會特別注意。特別是飲食方面,生怕自己吃了什么不該吃的食物,傷害到自己的肚子里的胎兒。有些食物吃了對胎兒和準(zhǔn)媽媽都有好處。但在這里要提醒那些饞嘴孕媽,孕期這4種蔬菜,孕媽最好別吃,再饞也要克制,請對寶寶負責(zé)任。

馬齒莧

馬齒莧中含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和脂肪,營養(yǎng)價值十分豐富,但馬齒莧性屬寒滑,所以對于孕媽來說,在孕早期,一定要少吃這種食物,尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽。

黑木耳

準(zhǔn)媽媽孕期吃黑木耳可以補充營養(yǎng)。但是黑木耳屬于涼性食物,如果孕期準(zhǔn)媽媽吃太多的黑木耳,會引起腸胃不適,發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀,特備在孕早期一定要少吃。

茄子

很多老一輩的婆婆媽媽都會說懷孕了不能吃茄子。有資料顯示,茄味甘氣寒,質(zhì)滑而利,準(zhǔn)媽媽吃了以后,害處特別大。秋后食茄損目。女性朋友會傷到子宮引起不孕。所以,準(zhǔn)媽媽還是不要吃茄子,或者少吃為好。

辣椒

因為它具有較強的刺激性,懷孕的媽媽吃多了會導(dǎo)致腸胃失調(diào),出現(xiàn)腹脹,便秘等癥狀。懷孕期間準(zhǔn)媽媽本來就容易便秘,所以就不要多吃辣椒等刺激性食物了。

懷孕不是一件小事,為了胎兒的健康發(fā)育,廣大孕媽都應(yīng)該重視起來,在孕期飲食方面更要注意,不該吃的食物盡量少吃或不吃。最后,希望每位孕媽都能如愿以償,順利生下一個健康漂亮的寶寶。

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