作為榴蓮控，在孕期真的可以大量吃榴蓮嗎

馬上就又要到可以肆意狂吃榴蓮的季節(jié)啦，相信好多人已經(jīng)按捺不住自己對榴蓮的思念之情了。要知道真正喜歡吃榴蓮的人，那一定都是死忠粉啊，什么金枕、貓山王，如數(shù)家珍?？墒窃谠衅谶€能肆意的大吃榴蓮嗎？孕期可以吃榴蓮嗎？

孕期可以吃榴蓮嗎

榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱。榴蓮的營養(yǎng)價值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。

現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。

雖然榴蓮的味道因人而異頗有爭議，但對于喜歡吃的人來說，特殊馥郁的香氣有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。因此一般能耐受榴蓮特殊氣味的健康人都可食用。