懷孕7個月吃什么菜譜的食譜大全 安胎的大“功臣”

懷孕7個月的時候，正是告別孕中期步入孕晚期的重要時節(jié)，這一個月很重要，胎兒在這一個月里補充大量的蛋白質，有經驗的媽媽們應該知道這段時間也正是胎兒發(fā)育成長最快速的時期，所以，在飲食上需要特別的小心注意，一定要做好安胎、養(yǎng)胎工作。

一般的孕婦在懷孕7個月的時候，肚子已經非常大了，這個時候孕婦走起路來一搖一擺的，而且姿勢會顯得比較笨重。所以，這個時候孕媽媽更要注意出行安全。那么，懷孕7個月吃什么才可以安胎、養(yǎng)胎呢？以下為大家推薦懷孕7個月食譜大全及做法，孕媽媽們趕緊吃起來吧！

懷孕7個月食譜大全

懷孕7個月食譜大全

一、南瓜雜糧粥

食材：南瓜適量、大米適量、糙米適量、麥仁適量、玉米適量、水適量。

做法：

1、南瓜切小塊兒。

2、各種米提前一個晚上泡一下。

3、將玉米掰成小粒。把食材都放進豆?jié){機里。

4、大概過了20分鐘，就可以了。