孕婦能吃巧克力嗎 剛剛懷上孕的孕婦可以吃巧克(2)

功效4：緩解腹瀉

黑巧克力當中的可可含量從50%～90%不等，而可可當中富含有一種叫類黃酮的多酚成分，其可以有效的抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的作用。

功效5：預防中風

黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風三個半小時之內(nèi)，有效的降低大腦的損傷程度。而且，如果每周吃一份巧克力的話，中風風險就可減少22%之多。

功效6：有益心臟

黑巧克力當中含有一種天然抗氧化劑黃酮素，可以有效的防止血管變硬，與此同時還可以增加心肌活力、放松肌肉，并且還有防止膽固醇在血管內(nèi)積累的功效，對防治心血管疾病有一定幫助。

功效7：緩解壓力

巧克力還可以提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學物質(zhì)的水平。其可以給人帶來安寧的感覺，從而消除緊張情緒，起到緩解壓力的功效。

巧克力對于很多人來說都是一把雙刃劍，擁有這些好處的同時。如果控制不住食用量的話，反而會給身體帶來隱患。所以，吃巧克力一定要適量而止。