蓮霧清香可口好吃又好看 十月懷胎的孕婦可以吃蓮霧嗎(2)

4.促進寶寶發(fā)育

蓮霧屬于一種微堿性的水果，有利于平衡媽媽們體內(nèi)酸堿平衡值，同時其含有多種維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，媽媽們食用后能夠增強自身和寶寶的免疫力，有益于寶寶們的生長發(fā)育。

孕婦吃蓮霧的注意事項

1.新鮮食用

蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存1周，所以買回后一定要趁新鮮食用。

2.清洗干凈

蓮霧的底部一般易藏有臟東西，孕婦吃之前用鹽水浸泡一下較好，同時將果實底部的果臍擠掉。

3.不能多吃

喜歡吃蓮霧的準媽要注意，不要食用太多，因為蓮霧有很好的利尿作用，會讓孕媽更愛上廁所，尤其是孕晚期上廁所頻繁的孕媽，更要少吃。

小編的話

孕婦是可以吃蓮霧的，對孕婦和胎兒都有好處，特別是懷孕期間情緒波動大的準媽媽可以適當吃點蓮霧，幫助安神寧心。吃蓮霧前要清洗干凈、孕早期有早孕反應(yīng)，可以吃蓮霧促進食欲和消化，孕晚期的準媽媽不宜多吃，以免尿頻加重。