準(zhǔn)媽媽可以吃君達(dá)菜嗎？
不建議的，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是不建議吃君達(dá)菜的。
從營(yíng)養(yǎng)的成分上來(lái)看，君達(dá)菜是營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，主要含碳水化合物、蛋白質(zhì)和糖類(lèi)，還含有維生素B、維生素A原、維生素C、甜菜堿、皂角苷、碘，以及鈣、磷、鐵、鎂、鈉、氯等營(yíng)養(yǎng)成分。
但是因?yàn)?，君達(dá)菜性味寒涼，平素脾胃虛寒、腹瀉便溏之人食用，會(huì)加重寒相，按照用寒遠(yuǎn)寒的原理，不宜食用。
而女性在懷孕期間則是不建議吃性寒的食物，所以準(zhǔn)媽媽是不可以吃君達(dá)菜的。
從營(yíng)養(yǎng)的成分上來(lái)看，君達(dá)菜是營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，主要含碳水化合物、蛋白質(zhì)和糖類(lèi)，還含有維生素B、維生素A原、維生素C、甜菜堿、皂角苷、碘，以及鈣、磷、鐵、鎂、鈉、氯等營(yíng)養(yǎng)成分。
但是因?yàn)?，君達(dá)菜性味寒涼，平素脾胃虛寒、腹瀉便溏之人食用，會(huì)加重寒相，按照用寒遠(yuǎn)寒的原理，不宜食用。
而女性在懷孕期間則是不建議吃性寒的食物，所以準(zhǔn)媽媽是不可以吃君達(dá)菜的。
君達(dá)菜有什么營(yíng)養(yǎng)？
君達(dá)菜是營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有多量的維生素B2和維生素c，維生素A原，微量元素鈣、鐵、磷，以及蛋白質(zhì)、脂肪和糖類(lèi)。
君達(dá)菜，二年生草本，高達(dá)80厘米。根紡錘形或分枝，肥厚多汁，根生葉叢生，長(zhǎng)橢圓形或圓卵形，基部截形，先端鈍，全緣；莖生葉較小，卵形或長(zhǎng)橢圓狀披針形，葉面淡綠或暗綠，光滑，皺縮不平，葉脈呈紫紅色，粗大，葉柄肥厚多汁?；S綠色，腋生穗狀花序，常多數(shù)結(jié)合成球形，苞片小，葉狀，花萼5裂，質(zhì)厚宿存，無(wú)花瓣，子房上位，1室，藏于花盤(pán)內(nèi)，果實(shí)成熟后變硬。
君達(dá)菜，二年生草本，高達(dá)80厘米。根紡錘形或分枝，肥厚多汁，根生葉叢生，長(zhǎng)橢圓形或圓卵形，基部截形，先端鈍，全緣；莖生葉較小，卵形或長(zhǎng)橢圓狀披針形，葉面淡綠或暗綠，光滑，皺縮不平，葉脈呈紫紅色，粗大，葉柄肥厚多汁?；S綠色，腋生穗狀花序，常多數(shù)結(jié)合成球形，苞片小，葉狀，花萼5裂，質(zhì)厚宿存，無(wú)花瓣，子房上位，1室，藏于花盤(pán)內(nèi)，果實(shí)成熟后變硬。
