3、在飲食上,這些高齡媽媽們建議多吃蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有較高的雄性激素,對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用,但同時,也可能會使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期間懷孕,胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。
4、健康飲食的同時,吃葉酸和天然鈣,每天吃兩斤多的葡萄和喝茶(挑自己喜歡的吃,不要吃寒性食品)。面吃堿水面,煲的粥也放點小蘇打。
5、調理身體,密切關注自己的排卵時間,家里常備排卵紙,她們的經驗是剛開始一天一次,測試時間應該在早上10:30分-13:00,晚上20:00-22:00。
這段時間體內LH水平相對平穩(wěn),開始的時候一天測1-2次,當測到兩條線顏色相近的時候,隔3-6小時就測一次,一般建議3小時一測,這樣測就不容易錯過強陽。
6、還有一點在同房時,老公盡量多愛撫女方一點,此外,應采用插入較深的結合姿勢,因為Y精子在陰道內側較不活潑,若讓Y精子較接近子宮頸處射精,
7、同房后平躺,讓老公拿個枕頭放屁屁下,把屁屁墊高,保持40-60分鐘左右,以防止精液流出的。精液要在30分鐘后才會液化,精子才能跑出來去找卵子,把以盡量墊久一些。
這些經驗總結希望可以幫到大家,高齡產婦備孕一定要做好孕前檢查,以免不必要的危害。