媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 懷孕 > 準(zhǔn)備懷孕 >

不懷孕可以吃葉酸嗎,不懷孕吃葉酸有好處嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-08-22 11:28:38 編輯:小鈺
很多女性在不懷孕的時(shí)候也會(huì)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸,那么不懷孕可以吃葉酸嗎,不懷孕吃葉酸有好處嗎,葉酸作為一種人體所需的維生素,也是正常人可以服用的,更多懷孕備孕的相關(guān)知識(shí)盡在媽媽育兒網(wǎng)。

不懷孕可以吃葉酸嗎?

答:不懷孕的人吃葉酸也是沒問題的,因?yàn)槿~酸是一種維生素,并且也有助于受孕,但是服用葉酸一定不要過量,一般女性每日推薦量400微克,備孕期及妊娠期每日推薦量為600-800微克。當(dāng)然,也有不少準(zhǔn)媽媽通過葉酸片來攝取,不過在此之前一定要向醫(yī)生咨詢每日服用劑量。
長期大量服用葉酸的話可能會(huì)有一些副作用,比如像罕見過敏反應(yīng)。長期用藥可以出現(xiàn)畏食、惡心、腹脹等胃腸癥狀。大量服用葉酸時(shí),可使尿呈黃色。
所以服用葉酸一定要遵循醫(yī)囑,適量服用,不能超過劑量哦。

不懷孕吃葉酸有好處嗎?

1、預(yù)防貧血癥狀
如果孕婦經(jīng)常補(bǔ)充葉酸,有助調(diào)整營養(yǎng),保護(hù)血液系統(tǒng)循環(huán),預(yù)防貧血等等癥狀。有些孕婦經(jīng)常出現(xiàn)貧血的問題,卻一直都不知道如何處理,適當(dāng)補(bǔ)充葉酸,有助于改善這些情況。
2、提高卵子的質(zhì)量
如果孕婦卵子的質(zhì)量下降,會(huì)干擾正常的生殖功能,受精卵結(jié)合之后質(zhì)量也會(huì)下降,影響后代的發(fā)育和成熟。那孕婦要補(bǔ)充足夠葉酸,是能保證卵子的質(zhì)量。

    相關(guān)閱讀

    孕期食譜推薦

    • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

    • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

    • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

    • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢(shì) 孕婦食用酸菜魚注意事項(xiàng)

    懷孕期間視頻講座

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 對(duì)“?!睆椙佟殞毬斆?></a><p><a href="/huaiyun/tj/0910M0262024.html" target="_blank"></a></p></li>
<li><a href="/huaiyun/tj/0ZaEJ2024.html" target="_blank" title="驚人的能力--胎教音樂"><img src=

    • 要避免胎教音樂產(chǎn)生的負(fù)面影響

    • 胎兒能否聽到外界播放的音樂

    熱點(diǎn)關(guān)注