懷孕不是一個人事情，還需要另一半的配合。女性在備孕時需要注意的事項很多，其實男性備孕時需要注意的事項也有。但是往往很多人只重視女性備孕，沒有關(guān)注到其實男性也需要備孕的，那么備孕前男人注意事項有哪些呢？
一個健康的孩子，除了要求母體健康以為，現(xiàn)在也要求爸爸的身體也要健康。科學(xué)在進(jìn)步，人類的思想必須更靠前。男性備孕也很重要，大家千萬不要忽略這個問題。
備孕前男人主義事項
1、首當(dāng)其沖就是戒煙酒，對很多男性來講這可能不是一件容易的事情，但是你可知道影響精子質(zhì)量的就是煙酒，酗酒不僅會導(dǎo)致生育功能降低，還能使精子發(fā)育不良失去活力，使其染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或者發(fā)育不良。
2、飲食無規(guī)律，經(jīng)常應(yīng)酬，過多食用油炸，肉類食品，這些飲食習(xí)慣就是當(dāng)下很多男性的體現(xiàn)，現(xiàn)在很多男性年紀(jì)輕輕就脂肪肝，肥胖等疾病，這些問題都是會影響男性生育力的。
3、同房次數(shù)不可過多，時間也不可過長，要保質(zhì)保量。
4、長期的工作壓力或家庭煩惱，精神處于高度緊張疲憊、憂郁壓抑狀態(tài)，可導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，同時不良情緒也直接影響男性的功能。
