5、具有去寒的作用，由于體內(nèi)有寒氣而引起的感冒，具有食療作用，如果在中加入幾片生姜，效果會更好。但有的人認(rèn)為姜會破壞的甜美味道，只要在中加一點(diǎn)紅糖，同樣能起到治療感冒、祛除寒氣、補(bǔ)充體能的作用。
6、具有治療咳嗽的作用，將梨切成小丁，煮好之后，將梨丁放到里面一起吃，這種吃法具有清肺化痰的作用，也能止咳。
7、還具有治療失眠的作用，睡眠不佳的朋友不妨試一試。
紅豆薏米的功效與作用
薏仁與紅豆搭配是公認(rèn)的最佳減肥飲品，紅豆薏米湯減肥的做法：
將紅豆和薏仁分別泡4小時，然后將所有材料和清水一起熬煮，直到紅豆和薏仁爛熟然后關(guān)火，再燜15分鐘。加入黑糖或者冰糖即可。
小編的話
紅豆薏米粥對于脾胃虛弱的人很有效，能夠調(diào)理脾胃，還能夠補(bǔ)血養(yǎng)氣，對體質(zhì)虛弱的女性十分有用。想減肥的朋友也可用嘗試吃紅豆薏米湯。不過話說回來，營養(yǎng)價值再高的食物，也不能完全依靠，除了健康飲食，還應(yīng)該多鍛煉身體。
