媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 懷孕 > 準(zhǔn)備懷孕 > 一年中幾月份懷孕最好?

幾月份懷孕最好終于真相大白 “造人計(jì)劃”從此啟航(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-05-24 16:39:50 編輯:婧待花開(kāi)

二、最佳健康條件

1、身體健康

準(zhǔn)父親、準(zhǔn)母親要加強(qiáng)鍛煉,保持良好的健康狀況,避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。

2、精神狀態(tài)良好

年輕的準(zhǔn)父親、準(zhǔn)母親正處于事業(yè)的打拼期,工作和社會(huì)壓力比較大,所以如果準(zhǔn)備要寶寶的話,一定要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的精神和心理狀態(tài),避免疲勞。尤其是準(zhǔn)父親需要特別注意,因?yàn)楹芏嗄行圆辉械膯?wèn)題,都跟精神抑郁、精神狀態(tài)不佳有很大關(guān)系。

一年中幾月份懷孕最好?

3、遠(yuǎn)離煙酒

煙酒會(huì)影響精子活動(dòng)、降低精子質(zhì)量或造成精子畸形,因此煙酒對(duì)生殖細(xì)胞和胚胎發(fā)育有很大的破壞作用。所以如果要生育“優(yōu)質(zhì)寶寶”,準(zhǔn)父親就最好在受孕前三個(gè)月戒嚴(yán)戒酒。

4、生殖系統(tǒng)衛(wèi)生健康

準(zhǔn)父親和準(zhǔn)母親要特別注意日常生殖系統(tǒng)的護(hù)理。尤其是患有宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎的準(zhǔn)母親,患有前列腺炎的準(zhǔn)父親,更要注意日常的保健。因?yàn)橐陨线@些疾病對(duì)精子在陰道里的生存時(shí)間、精子和卵子的結(jié)合以及受精卵的著床都有破壞作用。

5、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要適當(dāng)

為了保證精子、卵子的質(zhì)量,準(zhǔn)父親和準(zhǔn)母親要適當(dāng)補(bǔ)充維生素以及微量元素,除了吃大量的蔬菜、水果以外,準(zhǔn)母親還可以服用相關(guān)保健品(瑪特娜、愛(ài)樂(lè)維等)。葉酸的補(bǔ)充也不可忽視,尤其是在北方的準(zhǔn)母親更要注意補(bǔ)充綠色蔬菜,可避免胎兒神經(jīng)管畸形的情況產(chǎn)生。

相關(guān)閱讀

孕期食譜推薦

  • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

  • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

  • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

  • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢(shì) 孕婦食用酸菜魚注意事項(xiàng)

熱點(diǎn)推薦

懷孕期間視頻講座

編輯推薦

圖文推薦
  • 驚人的能力--胎教音樂(lè)

  • 要避免胎教音樂(lè)產(chǎn)生的負(fù)面影響

  • 胎兒能否聽(tīng)到外界播放的音樂(lè)

熱點(diǎn)關(guān)注