怎樣才能懷孕？寶寶不僅是愛(ài)情的結(jié)晶，也是香火的傳承，更是家庭的溫暖，所以很多人都想要一個(gè)寶寶。但是有時(shí)候懷孕又不是那么容易的事。下面，我們就來(lái)看看受孕的條件有哪些。
怎樣才能更容易受孕?
一、掌握排卵期
一般來(lái)說(shuō)，從每月排卵前3天至排卵后1天，是“準(zhǔn)媽媽”最容易懷孕的時(shí)期，因此醫(yī)學(xué)上稱為“易孕階段”。準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽如果抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，就可以成功、快速懷孕了。
可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期,排卵期和安全期.一般來(lái)說(shuō),正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子.卵子排出后可存活1～2天,精子在女性生殖道里可存活2～3天,受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi),超過(guò)2～3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力.因此,在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交,就有可能受孕,這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期.
排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右,下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。對(duì)于月經(jīng)規(guī)則的女性是,你計(jì)算出下次月經(jīng)什么時(shí)候來(lái),下次月經(jīng)的第一天倒減去14天。
意見(jiàn)建議：如果想懷孕，可在排卵期的第一天開(kāi)始,保持兩天同房一次的頻率,如無(wú)特殊情況,一般會(huì)懷孕的。
二、正確性交體位
如果準(zhǔn)備懷孕，在性交體位上可以采取男上女下位，事后可將女性的臀部用枕頭墊高，并保持1小時(shí)左右。這種方法能有效的使精液在女性陰道后穹窿里儲(chǔ)存液化，精子活動(dòng)率增高。對(duì)于女性子宮后位者也有提高受孕率的幫助。
三、調(diào)整好心態(tài)
夫妻在性生活中，應(yīng)當(dāng)完全放松投入，注意力要集中，要排除無(wú)關(guān)的意念及其它事情的干擾。必須滿足雙方都有性交的前提條件，而不是單方面的需要，應(yīng)在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅中完成性生活。不要抱以是因?yàn)樵烊擞?jì)劃而性交的態(tài)度，要盡量放松心態(tài)。這樣反而事半功倍，能快速懷上寶寶。
四、注意飲食，自然孕育
男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧!
五、放松享受過(guò)程
過(guò)于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動(dòng)，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。試不同的性交方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒(méi)有哪一種性交方式被證明會(huì)比另一種更有效。
受孕的條件有哪些?
1、必須有健康而且成熟的精子與卵子。
2、精子與卵子的信道包括輸精管﹑男性尿道﹑陰道﹑子宮頸﹑子宮腔﹑輸卵管都必須暢通無(wú)阻﹐而且功能必須正常。
3、精子與卵子必須相遇。女性若月經(jīng)規(guī)律﹐則排卵期通常在下次月經(jīng)前14天。卵子從卵巢排出后﹐如果24小時(shí)之內(nèi)未受精則開(kāi)始變性﹐卵子排出后15～18小時(shí)之內(nèi)受精效果最好。精子在女性生殖道中存活的時(shí)間尚無(wú)定論﹐一般說(shuō)性交后1～3天內(nèi)具受精能力。
4、孕卵著床必須有適宜的內(nèi)環(huán)境﹐即子宮內(nèi)膜呈分泌期變化。
5、孕卵的發(fā)育與子宮內(nèi)膜必須處于同步化狀態(tài)﹐就是說(shuō)第7～8天的受精卵要植入到排卵后7～8天的子宮內(nèi)膜上。
多長(zhǎng)時(shí)間才能懷孕?
通常有生育能力的夫婦在每個(gè)排卵周期有20%-30%的受孕機(jī)會(huì)。在普通人群中，大約有84%的夫婦在沒(méi)有避孕、性生活規(guī)律的情況下，能夠在1年內(nèi)懷孕。
在剩下沒(méi)有懷孕的人中，如果一直嘗試的話，大約有一半的夫婦會(huì)在接下來(lái)的1年內(nèi)自然懷孕。有時(shí)，一些身體健康的夫婦說(shuō)不定甚至要花更長(zhǎng)的時(shí)間才能懷上寶寶。
在積極備孕的這段時(shí)間，夫妻雙方除了最大限度地提高自己的受孕幾率外，還要正確處理避孕流產(chǎn)的問(wèn)題，盡可能充分做好孕前身體和心理準(zhǔn)備。
以上就是關(guān)于怎樣才能懷孕及受孕的必要條件的介紹，希望大家都能順利擁有寶寶!
