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5月、6月份精子最健康 三種食物為受孕“加分”

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-05-23 13:44:35 編輯:白雪

春天和夏天,身體和大自然一樣,會活起來了。研究發(fā)現(xiàn),5月、6月精子最健康,是懷孕的好時(shí)節(jié),從中醫(yī)角度分析,5月、6月人的陽氣比較旺,因而此時(shí)孕育胎兒生命力相對更旺盛。具有助性功能的三種食物,備孕期間的你快快收好。

1、助性吃點(diǎn)草莓

草莓是草酸的重要來源。草酸是一種維生素B,有助于預(yù)防女性生育出現(xiàn)缺陷。性愛前,可以嘗試蘸著黑巧克力醬吃草莓。草莓可以健脾、補(bǔ)血、益氣,有利于氣血順暢。吃點(diǎn)草莓可刺激性欲,讓性生活也跟著火起來吧。

2、杏仁讓人產(chǎn)生激情

杏仁幫助改進(jìn)生育能力。它與蘆筍一樣營養(yǎng)素含量高,性健康以及生殖不可缺少的多種微量礦物質(zhì)也很豐富,比如鋅、硒和維生素E。而鋅有助于改善性欲,維生素E則有利于男性精子活力。

杏仁中的膳食纖維含量是堅(jiān)果中最多的,不僅可產(chǎn)生飽腹感,還可降低脂肪的吸收率,幫助排出腸道“垃圾”,腸道通暢則有利于性生活的進(jìn)行。所以,每天堅(jiān)持吃一把杏仁,可改善性欲。

3、無花果是生育促進(jìn)劑

這種形狀好玩的水果很久以來就被當(dāng)作生育促進(jìn)劑。這種水果中充滿水溶性和非水溶性纖維,因而被稱為上等壯陽藥。無花果含有豐富的氨基酸,對于恢復(fù)體力,消除疲勞有很好的作用。

但是市面上較少看到新鮮的無花果,大部分都加工成干貨當(dāng)作零食吃,但其功效不變,還有利于吸收,但脂肪肝患者、腦血管意外患者和腹瀉者等不適宜食用。

另外,多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含維生素C及番茄紅素的食物,可大大提高卵子的受精力。

研究發(fā)現(xiàn),維生素C可為卵子提供養(yǎng)分,會對卵子受精起到重要作用,而番茄紅素是一種天然抗氧化劑,男性進(jìn)食富含番茄紅素的食物后,在睪丸中的濃度較高,可以促進(jìn)精子形成,從而提高男性的生育力。

準(zhǔn)備懷孩子的夫妻,在準(zhǔn)備受孕階段應(yīng)該少飲或不飲可樂等飲料為好,過多飲用可樂型飲料會直接傷害精子,導(dǎo)致活力下降,容易形成質(zhì)量不高的受精卵,可能導(dǎo)致胎兒畸形或先天發(fā)育不足。

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