春天和夏天，身體和大自然一樣，會活起來了。研究發(fā)現(xiàn)，5月、6月精子最健康，是懷孕的好時(shí)節(jié)，從中醫(yī)角度分析，5月、6月人的陽氣比較旺，因而此時(shí)孕育胎兒生命力相對更旺盛。具有助性功能的三種食物，備孕期間的你快快收好。
1、助性吃點(diǎn)草莓
草莓是草酸的重要來源。草酸是一種維生素B，有助于預(yù)防女性生育出現(xiàn)缺陷。性愛前，可以嘗試蘸著黑巧克力醬吃草莓。草莓可以健脾、補(bǔ)血、益氣，有利于氣血順暢。吃點(diǎn)草莓可刺激性欲，讓性生活也跟著火起來吧。
2、杏仁讓人產(chǎn)生激情
杏仁幫助改進(jìn)生育能力。它與蘆筍一樣營養(yǎng)素含量高，性健康以及生殖不可缺少的多種微量礦物質(zhì)也很豐富，比如鋅、硒和維生素E。而鋅有助于改善性欲，維生素E則有利于男性精子活力。
杏仁中的膳食纖維含量是堅(jiān)果中最多的，不僅可產(chǎn)生飽腹感，還可降低脂肪的吸收率，幫助排出腸道“垃圾”，腸道通暢則有利于性生活的進(jìn)行。所以，每天堅(jiān)持吃一把杏仁，可改善性欲。
3、無花果是生育促進(jìn)劑
這種形狀好玩的水果很久以來就被當(dāng)作生育促進(jìn)劑。這種水果中充滿水溶性和非水溶性纖維，因而被稱為上等壯陽藥。無花果含有豐富的氨基酸，對于恢復(fù)體力，消除疲勞有很好的作用。
但是市面上較少看到新鮮的無花果，大部分都加工成干貨當(dāng)作零食吃，但其功效不變，還有利于吸收，但脂肪肝患者、腦血管意外患者和腹瀉者等不適宜食用。
另外，多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含維生素C及番茄紅素的食物，可大大提高卵子的受精力。
研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可為卵子提供養(yǎng)分，會對卵子受精起到重要作用，而番茄紅素是一種天然抗氧化劑，男性進(jìn)食富含番茄紅素的食物后，在睪丸中的濃度較高，可以促進(jìn)精子形成，從而提高男性的生育力。
準(zhǔn)備懷孩子的夫妻，在準(zhǔn)備受孕階段應(yīng)該少飲或不飲可樂等飲料為好，過多飲用可樂型飲料會直接傷害精子，導(dǎo)致活力下降，容易形成質(zhì)量不高的受精卵，可能導(dǎo)致胎兒畸形或先天發(fā)育不足。
