多囊卵巢綜合征吃什么好：
注重日常多囊卵巢綜合癥飲食控制，也能輔助治療多囊卵巢綜合癥，以下就是多囊卵巢綜合征的飲食調節(jié)：
1、多囊卵巢綜合癥飲食控制食鹽的攝入時，根據(jù)病人病情和內分泌功能程度作調整，并非所有的內分泌功能紊亂病人都要嚴格限鹽。
2、多囊卵巢綜合癥患者應該講究營養(yǎng)，多選擇一些低血糖指數(shù)的食物，宜食含優(yōu)質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當?shù)奶秋嬍场２黄?，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。
3、飲食宜清淡，注意避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意過咸類不吃(包括腌制類)、辛辣刺激類不吃(包括辣椒、酒類、蝦、蟹等)、被污染的不吃(包括腐爛變質的，剩飯剩菜等)、燒烤類不吃。糕餅為多囊卵巢綜合癥患者的大忌。
4、為免控制飲食造成吸收不足，多囊卵巢綜合癥患者應視情況每天補充鈣片和一顆含葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量。
醫(yī)生建議：
女性合理安排飲食。女性在日常生活中藥注意調節(jié)飲食，合理搭配各種營養(yǎng)物質，做到營養(yǎng)全面均衡。避免辛辣刺激、油膩肥甘的食物，宜清淡飲食，多進青菜、瓜果。需要瘦身的女性要注意科學節(jié)食，避免盲目服用減肥藥品。
女性需要積極鍛煉身體，增強身體素質，對成功受孕也有幫助。但應注意運動得當，盡量避免劇烈運動。
女性要學會穩(wěn)定情緒，注意自我調整，保持樂觀情緒、心情舒暢，避免暴怒、抑郁、過度緊張和長期焦慮?？梢杂寐犑婢彽囊魳贰⒆鲚p柔的運動等方式來調整情緒。
若無懷孕打算，應積極采取避孕措施?？梢岳帽茉兴幓虮茉泄ぞ叩确绞奖茉?，無生育要求者可到醫(yī)院上環(huán)結扎，應注意不要長期服用避孕藥。有效的避孕手段能避免多次流產手術傷害生殖系統(tǒng)。
