女性如何預防多囊卵巢綜合癥：
1、飲食結構
預防多囊卵巢綜合癥，關注你的飲食結構你的體內堆積的脂肪越多，危險系數(shù)越大。低脂低糖低熱量飲食，優(yōu)化飲食結構，均衡營養(yǎng)才有助于健康。多囊卵巢綜合癥的診斷標準是持續(xù)性無排卵、高雄激素、具有高雄激素的臨床特征如多毛等，還需排除其他病因所致，根據(jù)你上述提供的檢查結果只能初步診斷為多囊卵巢綜合癥，有待進一步完善檢查確定診斷。
治療方案需要根據(jù)年齡、是否有生育要求、卵巢的變化等確定，有的藥物治療，有的需要手術治療。同時應加強鍛煉、控制飲食從而控制體重，有利于降低雄性激素水平恢復排卵及生育功能。
2、激素調節(jié)
多囊卵巢綜合癥的預防，雄激素過多是多囊卵巢綜合癥的基本特征，多囊卵巢綜合癥尚可有以下激素的明顯升高，包括睪丸酮，游離睪丸酮，雄稀二酮，LH，LH/FSH比值，游離雌二醇，雌酮及空腹胰島素。多囊卵巢綜合癥常見于青春期及生育期婦女，月經(jīng)很有規(guī)律、周期為3～6個月或一年不等，少數(shù)人月經(jīng)量過多或有不規(guī)則出血。
多囊卵巢綜合癥病人常長小痘痘，主要分布在面部、乳房周圍、下腹部等。另外，受雄激素刺激，腋毛、陰毛、四肢的毛發(fā)增長，多毛發(fā)生率占了17%～18%，而痤瘡發(fā)生率則有60%。更讓愛美的女孩子心煩的是，患了這種病，40%～60%體重會超標。因為肥胖的發(fā)生與多囊卵巢綜合癥的發(fā)生發(fā)展存在相互促進的作用。
多囊卵巢綜合癥實際是她的卵巢功能不好以后，卵泡的排卵就不規(guī)律，首先，這個卵泡要能長到受孕優(yōu)勢，而且能破，往往她的卵長不到受孕優(yōu)勢，因為她排的不是一個，有可能是多個，而且都長不到受孕優(yōu)勢，所以就有可能造成不孕，但是多囊卵巢綜合癥如果是不孕的話，還有可能是別的原因造成的，所以要做全面的診斷以后，再做全面的治療。
3、低脂低糖低熱量
多囊卵巢綜合征的核心病機是由于卵泡不能發(fā)育成熟和卵泡壁的過度增生不能破裂導致卵泡閉鎖” 。而中醫(yī)又認為，卵子是腎所藏之“陰精”，卵子的發(fā)育及成熟與腎精充盛密切相關，腎陰是其生長發(fā)育的物質基礎，是卵子發(fā)育成熟的前提條件，而卵子的排出叉離不開腎陽的鼓動，腎陽是卵子排出的內在動力，苦腎陽不足，卵子缺乏內在動力而出現(xiàn)排卵功能障礙。
多囊卵巢綜合癥預防，體內堆積的脂肪越多，危險系數(shù)越大。低脂低糖低熱量飲食，優(yōu)化飲食結構，均衡營養(yǎng)才有助于健康。
適當運動促進人體的血液循環(huán)，提高機體免疫力，有利于內分泌協(xié)調。最新的研究表明，長期缺乏運動的女性，發(fā)生內分泌紊亂的幾率也明顯增高。309醫(yī)院婦產科專家表示，多囊卵巢綜合癥預防，抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內分泌的調節(jié)，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。
