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促進(jìn)腦部發(fā)育的營養(yǎng)品 打造高IQ寶寶

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2012-10-07 23:01:17 編輯:Chen

爸媽們希望培養(yǎng)高IQ寶寶的心情小編能夠理解,不過除了教育,大家也忘記給寶寶打好基礎(chǔ)。想要寶寶IQ高,孕期就要注意補(bǔ)充能夠促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育的營養(yǎng)。

孕期營養(yǎng)補(bǔ)充法則

1. 少疊加

有些媽媽知道孕期對(duì)營養(yǎng)的需求量特別大,擔(dān)心寶寶不夠營養(yǎng),喝孕婦奶粉之余還服用全面營養(yǎng)素,覺得這樣才能足量補(bǔ)充營養(yǎng)。不過媽媽們需要知道過猶不及,過量補(bǔ)充營養(yǎng)不僅沒有益處,反而對(duì)身體和胎兒有害。


 

 2. 多互補(bǔ)

 在補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí),媽媽可以有針對(duì)性地補(bǔ)充。孕婦奶粉和全面營養(yǎng)素只選擇其中一樣,然后再懷孕各個(gè)階段再針對(duì)性地補(bǔ)充營養(yǎng)。

在孕期中,需要額外補(bǔ)充葉酸的時(shí)間短但作用極其重要。在懷孕前三個(gè)月中,補(bǔ)充足夠的葉酸可以避免胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺憾,從而降低裂腦兒、無腦兒的發(fā)生機(jī)會(huì)。除此之外,云媽媽們補(bǔ)充葉酸,還可以預(yù)防寶寶體重過輕、早產(chǎn)和兔唇等其他先天性畸形。

4個(gè)月后:寶寶聰明要用鋅

準(zhǔn)媽媽如果缺鋅,就會(huì)影響胎兒在母體中的生長發(fā)育,會(huì)使胎兒腦部、心臟等重要器官發(fā)育不良,導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞分化異常,腦細(xì)胞總數(shù)減少。缺鋅影響的不單單是胎兒,孕媽也會(huì)受到影響而產(chǎn)生味覺嗅覺異常、消化能力和免疫力降低,從而影響寶寶發(fā)育,形成惡性循環(huán)。

5個(gè)月后:腦黃金DHA不可缺

DHA因?yàn)槠鋵?duì)腦部發(fā)育的重要性而被稱為腦黃金,它能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿 5 個(gè)月后,如人為地對(duì)胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激,會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突。由于DHA無法在人體中合成,孕媽媽在這個(gè)時(shí)候就需要注意補(bǔ)充DHA了。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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