偶爾在街上看到雙胞胎小孩，大多都會羨慕，因為一次搞定兩是多少女性的愿望呀!不知道雙胞胎孕婦孕中期怎樣補鈣呢？
懷孕是一件非常辛苦的事情，可想而知懷雙胞胎的寶媽們肯定更辛苦，而且懷上雙胞胎的孕婦肯定比一般的單胎孕婦在產(chǎn)檢上次數(shù)要多。
平時在日常飲食，補鈣，補鋅方面肯定更加嚴格。對雙胞胎來說，寶寶出來的越晚，出現(xiàn)新生兒并發(fā)癥的機會就越少，寶寶的生命力也越強，撫養(yǎng)起來也更容易一些，只要不出現(xiàn)意外的情況，孩子能多在肚子里面待一天便是極好的。
懷孕期間，所有孕婦對鈣的需求都非常的大，雙胞胎尤其大，肚子里面的兩個小家伙所需要的營養(yǎng)更是比一般孕婦高的多。
所以雙胞胎的準媽媽平時一定要注意合理的安排飲食，鈣的補充不僅能夠促進胎寶寶健康發(fā)育，也可以幫助準媽媽預防、緩解腰酸背痛等癥狀。
雙胞胎孕婦孕中期補鈣
1、到了孕中期，胎兒的很多指標都發(fā)育完善了，而孕中期也是補鈣的關鍵，研究認為牛奶是孕婦補充鈣質(zhì)的最佳食物。
并且每天只要攝入這些牛奶可以幫助身體補鈣大約600毫克，能夠滿足胎寶寶以及對鈣質(zhì)的需求。懷雙胞胎的孕婦更需要每天早晚各喝250克的牛奶。
