腿型:
酷似父母的那雙脂肪堆積的腿,完全可以通過(guò)充分的鍛煉而塑造為修長(zhǎng)健壯的腿。倒是那雙腿若因遺傳而顯得過(guò)長(zhǎng)或太短時(shí),就無(wú)法再塑,只有聽(tīng)。
如何在寶寶降生前,優(yōu)化你的基因?
Q1:我跟老公都長(zhǎng)得挺黑的,可我不想生下來(lái)的寶寶也是個(gè)黑天使。
黑夫妻想生白寶寶,孕婦可多吃富含維C的食物。維C對(duì)皮膚黑色素生成有干擾作用,減少黑色素沉淀,嬰兒皮膚會(huì)白嫩細(xì)膩。
推薦食品:番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋(píng)果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中以蘋(píng)果為最佳。
Q2:我跟老公都是干性皮膚,一到冬天就很容易皸裂,怎樣才能讓寶寶不受這份罪呢?
夫妻皮膚粗糙,孕婦應(yīng)常吃富含維A的食物,能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞,使日后孩子的皮膚細(xì)膩有光澤。
推薦食品:動(dòng)物的肝臟、蛋黃牛奶、胡蘿卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。
Q3:我家有遺傳黃頭發(fā)的基因,姐姐家的孩子現(xiàn)在一歲頭發(fā)還是黃黃的,我的寶寶會(huì)不會(huì)也會(huì)遺傳啊?
如果夫妻頭發(fā)不好,孕婦可多吃含有維生素B族的食物,可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
推薦食品:瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜。