想必很多家長肉眼可見有的孩子的臉上、手上有一些胎記，這些胎記不會像孩子屁股上面的“蒙古斑”會自行消失，這些是會一直伴隨著孩子終生的，這些胎記是因為一些因素引起的，所以家長在懷孕期間就要注意一些事情了，那么孕期怎么避免孩子長胎記呢？
孩子臉上有胎記，在讀書后會被人嘲笑、自己也會有自卑感，家長不能因為在孕期的一些大意而讓孩子造成一生的不自信，所以一定要了解孕期怎么避免孩子長胎記這個問題，才能盡可能的避免孩子出生后有胎記。
孕期怎么避免孩子長胎記？
1.孕期避免碰撞
孕媽媽在懷孕期間，要注意不要撞擊到其他的東西，因為在孕期撞擊其他的東西的話，不僅僅是要導(dǎo)致胎兒長胎記，還會影響到胎兒的正常、健康的發(fā)育。
2.保持好的心情
很多孕媽媽覺得這怎么和心情有關(guān)系，其實不然，胎兒的胎記形成和母體的激素是存在很大的關(guān)聯(lián)的，孕媽媽在孕期哭泣、心情異常暴躁、熬夜等等，這些都會引起激素的不正常，紊亂，從而就會導(dǎo)致胎兒的胎記形成，孕媽媽在孕期要保持一個良好的心態(tài)，并且放松自己，要調(diào)整好自己的心態(tài)。
3.不要吃含有激素的食物
孕媽媽在懷孕期間，醫(yī)生也是建議要多吃蔬菜、水果這些，這些吃了對身體確實很好，不過要注意的是，不要吃反季節(jié)的蔬菜和不是上市季節(jié)的水果，因為這些很有可能是含有催熟劑的，這些激素對胎兒的發(fā)育是很不利的，并且激素會導(dǎo)致胎兒長胎記。
4.遠離輻射和不要吃被污染的食物
在懷孕期間假如孕媽媽吃到了一些被污染了的食物，比如核污染、水質(zhì)污染的食物，是會造成胎兒出現(xiàn)胎記的，還有就是一些輻射，比如核輻射、長期使用電腦、手機以及其他的電子產(chǎn)品，還有就是醫(yī)院的c等等，這些都是會造成胎兒出現(xiàn)胎記的，所以孕媽媽盡量的遠離和購買新鮮的蔬菜。
5.孕媽媽不要抽煙喝酒和遠離二手煙
孕媽媽在懷孕期間千萬不要去嘗試抽煙喝酒，當(dāng)然對于二手煙也是要盡快的遠離，因為煙里面含有尼古丁，有毒，酒有酒精，這些都是不適合胎兒的健康發(fā)育的，這些都是會造成胎兒在出生后有胎記的。
6.不要熬夜
孕媽媽如果長期處于熬夜和繁忙工作的狀態(tài)，是會影響女性的內(nèi)分泌失調(diào)的，而內(nèi)分泌失調(diào)往往也是造成胎兒產(chǎn)生胎記的一個重要原因，所以孕媽媽們一定要注意這些避免的事項，生一個白白凈凈的寶寶。
