富含維生素A的食物有:牛奶、胡蘿卜、番茄及各種干果等!而且這些食物里面的含有的微量元素對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育也是很有幫助的,寶媽們可以在饑餓的時(shí)候,吃一點(diǎn)干果!
預(yù)防寶寶的頭發(fā)少黃怎么辦?
寶寶的頭發(fā)也是遺傳的一個(gè)重要的因素。如果父母的頭發(fā)都比較偏少,枯黃,那么寶寶生下來以后就也會(huì)出現(xiàn)同樣的問題,我們要做好一系列的預(yù)防工作,寶媽們?cè)趹言械臅r(shí)候,可以多吃一點(diǎn)富含維生素B的食物,幫助寶寶改善發(fā)質(zhì)!
富含維生素B的食物:瘦肉、魚、動(dòng)物肝臟、面包、豆類等。這些食物可以幫助寶寶的發(fā)質(zhì)得到改善!
預(yù)防寶寶的個(gè)頭不高怎么辦?
寶寶的身高有70%都是遺傳自父母,后天的培養(yǎng)占了30%??墒菂^(qū)別往往就是在這30%里面。所以想要寶寶以后的身高可觀,那么寶媽在懷孕的時(shí)候應(yīng)該多吃一些富含維生素D的食物,維生素D可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,幫助寶寶的新陳代謝,增加抵抗能力!從而幫助寶寶的生長發(fā)育~
其實(shí)寶寶的長相很多都是遺傳自父母,不過也有很大的幾率可以通過我們的一些行為來改善寶寶的顏值,寶媽們?cè)趹言械臅r(shí)候一定要注意飲食均衡,各方面的營養(yǎng)都需要補(bǔ)充,這樣才能夠讓寶寶更加健康,更加的可愛~