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孕晚期如何數(shù)胎動(dòng)?兩個(gè)方法超簡(jiǎn) 快快學(xué)起來!

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-07-25 16:38:46 編輯:橙子

胎動(dòng)可以形象的稱為寶寶健康的“晴雨表”,胎動(dòng)如果突然劇烈變化,可能表示寶寶在腹中遇到麻煩了,不舒服了,不如說寶寶缺氧了、收到壓迫啦。所以數(shù)胎動(dòng)是準(zhǔn)媽媽平時(shí)監(jiān)控寶寶狀態(tài)的一個(gè)非常重要的手段,尤其是孕后期(28周-37周),準(zhǔn)媽媽更要加強(qiáng)這方面的意識(shí)。

孕晚期如何數(shù)胎動(dòng)?你可以采用以下兩種數(shù)胎動(dòng)的方法:

1、每天數(shù)3次,每次數(shù)1小時(shí)胎動(dòng)的次數(shù)

早、中、晚各選擇一段固定的時(shí)間來數(shù)。坐下,把腳墊高,或左側(cè)位躺下,把手放在肚子上,持續(xù)數(shù)胎動(dòng)1小時(shí)。準(zhǔn)備好紙,感受到1次胎動(dòng),就做1個(gè)記號(hào)。睡前把3次測(cè)得的胎動(dòng)次數(shù)相加,然后再乘以4,得出12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。你12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)一般應(yīng)在30~40次左右。如果你屬于胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽,12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)可能會(huì)達(dá)到100次左右。

2、每天數(shù)1次,每次數(shù)1小時(shí)胎動(dòng)的次數(shù)

選擇一天中寶寶胎動(dòng)較活躍的一段時(shí)間,盡量每天都在同一時(shí)間數(shù)胎動(dòng)。坐下,把腳墊高,或左側(cè)位躺下,把手放在肚子上,持續(xù)數(shù)胎動(dòng)1小時(shí)。準(zhǔn)備好紙,感受到1次胎動(dòng),就做一個(gè)記號(hào)。你1個(gè)小時(shí)之內(nèi)能感到的胎動(dòng)次數(shù)很可能有五六次甚至更多。

數(shù)胎動(dòng)的最佳時(shí)間

一般在每天早、中、晚固定一個(gè)自己最方便的時(shí)間,數(shù)3次胎動(dòng),每次數(shù)1個(gè)小時(shí),找一個(gè)安靜的環(huán)境,以自己感覺舒服的姿勢(shì)坐下,把腳墊高,最好是左側(cè)位。把手放在肚子上,集中精神,感受自己家寶寶的胎動(dòng),然后將早、中、晚三次的次數(shù)相加,再乘以4,就是12個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。

如果條件不允許,準(zhǔn)媽媽也可以在每天臨睡前一個(gè)小時(shí)數(shù)一下,時(shí)間最好是固定的,也就是數(shù)一個(gè)小時(shí),然后乘以12,也是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù),不過沒有之前的早、中、晚三次來的準(zhǔn)確。

正常12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)應(yīng)該在30次以上,如果小于30次,最好前去醫(yī)院檢查。

如果你的寶寶是胎動(dòng)比較活躍的,12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)可能會(huì)達(dá)到100次左右,只要每天胎動(dòng)次數(shù)差不多,準(zhǔn)媽媽們就不用太擔(dān)心。但是如果出現(xiàn)突然的變化,說明寶寶有情況。

如果覺得寶寶有幾個(gè)小時(shí)沒胎動(dòng)了,不要急著擔(dān)心,你的寶寶多半是在睡覺。吃點(diǎn)甜的東西,然后過一會(huì)再試,聽聽音樂說不定寶寶就醒過來了。

準(zhǔn)媽媽要堅(jiān)持每天數(shù)胎動(dòng),并對(duì)數(shù)據(jù)做比較,觀察變化,一旦出現(xiàn)異常胎動(dòng)情況,要立即咨詢醫(yī)生。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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