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孕婦血糖偏高怎么辦,孕婦血糖偏高對(duì)胎兒有什么影響?(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-05-27 17:44:47 編輯:cici

孕婦血糖高吃什么好呢?

如果血糖高的話,則應(yīng)該要進(jìn)行控制血糖。而在生活中,往往是通過(guò)飲食來(lái)控制血糖的,所以飲食對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)是非常重要的。那孕婦血糖高應(yīng)該吃什么好呢?

1、洋蔥

性味辛溫,甜潤(rùn)白嫩,是人們喜愛(ài)的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對(duì)糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴(kuò)張血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動(dòng)脈硬化的作用。因此,對(duì)糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

2、南瓜

甘溫?zé)o毒,有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合,有防止膽固醇過(guò)高,預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。

研究發(fā)現(xiàn),南瓜含有有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等對(duì)人體有益的物質(zhì),并且具有促進(jìn)胰島素分泌的作用。而糖尿病患者每天吃100g的南瓜則是可以改善癥狀的。

孕婦血糖偏高怎么辦,孕婦血糖偏高對(duì)胎兒有什么影響?

3、黃瓜

性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。現(xiàn)代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。

黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽7逝中吞悄虿』颊吆喜⒂懈哐獕赫?,每天食黃瓜100克,大有益處。

4、苦瓜

性味苦寒,肉質(zhì)柔嫩,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發(fā)現(xiàn),苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱),而且還有刺激胰島素釋放的功能。

5、紫菜

紫菜中含有許多的紫菜多糖以及脂肪、維生素和蛋白質(zhì)。胡籮卜素等,而其中是紫菜多糖具有降低血糖的作用,因此孕婦血糖高的,吃紫菜是可以降低血糖的。

6、胡蘿卜

胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等,有明顯的降血糖作用,生食或者搗汁喝都可以。

7、黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì),孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖,還可以吸收其他孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

結(jié)語(yǔ):相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了孕婦血糖高吃什么好了,也知道了孕婦血糖高應(yīng)該怎么辦了,更知道了孕婦血糖高對(duì)胎兒的影響了。因此,如果孕婦血糖高的話,一定要進(jìn)行控制血糖哦,以免給寶寶帶來(lái)危害。

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