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孕婦血糖偏高怎么辦,孕婦血糖偏高對胎兒有什么影響?(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-05-27 17:44:47 編輯:cici

孕婦血糖高怎么辦?

1、第一次檢測出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食,很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長過快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導(dǎo)致血糖超標(biāo),請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食,除此之外要定期復(fù)查,一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

2、控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發(fā)育。膳食治療的原則是:孕婦不減肥,按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

孕婦血糖偏高怎么辦,孕婦血糖偏高對胎兒有什么影響?

3、采取少食多餐的原則,讓食物盡可能的被消化吸收,同時少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃,如果擔(dān)心少吃了水果會缺少維生素,那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素并不僅僅存在在水果當(dāng)中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸,待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用。

4、除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下,大多數(shù)女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的,而且?guī)缀跏羌依锉貍涞?,為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果?zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。

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