健康的身體是胎教的前提條件
準(zhǔn)媽媽保持身體健康，是對嬰兒進(jìn)行良好胎教的前提。設(shè)想一下，如果寶寶在媽媽的體內(nèi)沒有獲得充足的營養(yǎng)供給，那么胎教培養(yǎng)也無法達(dá)到理想的效果，甚至是徒勞的。準(zhǔn)媽媽應(yīng)注重飲食，科學(xué)飲食，嚴(yán)格甄選食材，多吃新鮮的蔬菜和水果。另外還要定期進(jìn)行微量元素檢查，如果身體出現(xiàn)某種微量元素缺乏，要及時(shí)補(bǔ)充，以保證胎兒的健康發(fā)育。
你若歡樂便是晴天
俗話說：“笑一笑十年少。”不同的心境，看到的世界也截然不同。因此孕期媽媽一定要保持舒暢的好心情。應(yīng)盡量保持愉悅的心境，因?yàn)樘涸隗w內(nèi)發(fā)育是一個(gè)生命的成長過程，也是感受過程，能聽到，能感知到，如果媽媽不開心，寶寶也會感到難過。但一個(gè)人很難保持一直心情舒暢，如果遇到不開心的事，可以試著把它說出來，經(jīng)常溝通也可以降低心情糟糕的幾率。微笑的人生，芬芳四溢。
保持樂觀，胎教更加正能量
保持樂觀，讓生活充滿正能量，是胎教的一個(gè)重點(diǎn)。有人覺得性格是天生的，大概只能對一半，因?yàn)樘ソ虒τ趯殞毜男愿袼茉炱鹬鴿撘颇挠绊憽ｉ_朗的性格奠定了一生的基調(diào)，因此為了孩子，準(zhǔn)媽媽要注重自己的情緒。首先要保持感恩之心。比如在別人給我們一塊糖的時(shí)候，有感恩之心的人會想，他給了我一塊糖，沒有感恩之心的人則會想，他才給我一塊糖。正所謂知足常樂，充滿感恩之心，也會使準(zhǔn)媽媽和胎寶寶幸福度更飽滿。另外，可以學(xué)著分享快樂。閑暇時(shí)在社交平臺分享開心的事情，使歡樂加持。
內(nèi)感外象，潛移默化文化熏陶
早在我國古代，就有“隨母聽聞，漸成形質(zhì)”的說法。哪怕是金子，也有熔鍛的漫長過程，哪怕是一株嫩芽也有種子孕育的過程，何況是一個(gè)新生兒？一分耕耘一分收獲，如果有條件，可以在孕期參加一些文化講座，看看畫展或者作品展?；蚴侨ヱ雎牳哐艅e致的音樂演奏會。即便是在家也可以賦予胎教更多文化內(nèi)涵，用心去感受生命的存在，當(dāng)你看到萬物象為“非象”時(shí)，即在內(nèi)心感受到了萬物的靈。每一份努力都如涓涓細(xì)流般的營養(yǎng)滋潤胎兒，還沒出生就接受文化熏陶的小寶貝天資自然更加聰慧。
融洽的家庭氛圍
孕期融洽的家庭氛圍對于良好的胎教是一種高效的增補(bǔ)。融洽、歡快的家庭氛圍能讓準(zhǔn)媽媽置身愉悅的環(huán)境，間接地造福于寶寶的生長發(fā)育過程。夫妻兩人可以經(jīng)常一起收看綜藝節(jié)目，推薦看些喜劇欄目，哈哈一笑所有陰霾都消散。兩人也可以閑暇時(shí)一起出門散步或適度逛逛街，聊聊天，一同暢想幸福的明天。時(shí)不時(shí)準(zhǔn)備點(diǎn)驚喜，也會讓家庭氛圍一直保持甜度。
生活要豐富多彩
如果孕期在家休息的時(shí)間比較長，還可以試著去裝點(diǎn)一下自己的房間，給自己一個(gè)煥然一新的環(huán)境。我們可以做花樣的美食，在改善味蕾的同時(shí)也增加了廚藝。翻開一本多年都沒有讀完的書，安靜下來，細(xì)細(xì)品味文字的流轉(zhuǎn)。還可以買幾件漂亮的孕婦服衣服，孕期也可保持優(yōu)雅。
